Уход за руками так же необходим, как уход и защита лица. Кожу рук необходимо постоянно увлажнять, питать и защищать с помощью подходящих косметических средств, чтобы сбалансировать функцию кожного барьера, предотвращая тем самым признаки преждевременного старения, появление пятен на коже, обветривание и покраснение.
Омоложение кожи рук
Без защиты руки кожа со временем становятся более уязвимыми, если ежедневно подвергаются солнечному излучению, от работы по дому и использования антисептических мыл и моющих средств. Некоторые привычки в нашей повседневной жизни могут помочь сохранить кожу рук здоровой и красивой.
Советы, чтобы руки всегда были гладкими и мягкими:
- избегать слишком частого мытья рук с жестким мылом;
- каждый раз после мытья руки хорошо высушивают;
- сделать скраб для рук раз в неделю, чтобы удалить загрязнения;
- часто наносить питательный крем;
- пить воду;
- употреблять богатую и разнообразную диету из фруктов и овощей;
- надевать перчатки, когда на улице холодно.
Увлажнение очень важно для хорошего здоровья и внешнего вида рук. Когда кожа увлажнена, она намного лучше справляется с невзгодами повседневной жизни (загрязнение, солнце и т. д.). Особенно после лета или зимы кожа больше нуждается в увлажнении и укреплении защитных сил.
Дополнительная информация! В отличие от кожи лица, кожа рук имеет меньше сальных желез, поэтому особенно подвержена сухости и раздражению. Отсутствие достаточного количества влаги в коже приводит к ее дисфункции. По этой причине необходимо должным образом защищать и ежедневно заботиться о ней, применяя средства защиты рук.
Уход за кожей рук
Правильное мытье рук
Состояние ухудшается с частым контактом рук с водой и мылом. Частое использование мыла может обезвоживать кожу рук. Мыло поглощает естественную влагу кожи и вызывает шелушение. Слишком агрессивные для кожи могут нарушить ее защитный барьер. В процессе мытья удаляются структурные компоненты, такие как липиды, которые необходимы для поддержания здоровья кожи. В результате кожа становится сухой, грубой и обезвоженной. Выбирают мыло с увлажняющими компонентами, такими как алоэ, оливковое масло и масло жожоба.
Обратите внимание! Когда моют руки, всегда следят за тем, чтобы вода была х чуть теплой, так как горячая вода может вызвать еще большую сухость кожи, так как она разрушает естественную защитную пленку и вызывает сильную сухость и раздражение.
Частое увлажнение рук кремом
Увлажнение необходимо для того, чтобы руки оставались здоровыми и выглядели молодыми, особенно в холодные месяцы. Важен хороший крем для рук. Наносят насыщенный питательный крем два раза в день, утром и вечером. Если кожа рук очень сухая, делают то же самое после каждого мытья. Чтобы не забывать об этом, держат крем для рук в ванной рядом с мылом.
Когда руки очень сухие, можно использовать специальные перчатки для рук, пропитанные питательным кремом на несколько часов, или нанести на ночь жирный крем и надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки. На следующее утро ваша кожа будет бархатистой. В увлажнении нуждаются не только руки, но и ногти.
Осторожно с дезинфицирующим средством для рук
Антисептики раздражают кожу. Некоторые дезинфицирующие средства для рук содержат ингредиенты, которые убивают бактерии и слишком агрессивны для кожи. Частое использование дезинфицирующего средства для рук может повредить кожу. Чтобы предотвратить это, используют мягкие дезинфицирующие средства с ингредиентами, которые не сушат кожу, такие как эфирные масла и алоэ вера. Ограничьте использование антибактериальных лосьонов,
Отшелушивание кожи рук
Отшелушивание следует делать раз в неделю с помощью специального скраба для рук. Удаляются омертвевшие клетки, кожа становится более гладкой и мягкой и лучше впитывает увлажняющие ингредиенты. Можно сделать легкий скраб самостоятельно, смешав сахар или крупную соль с оливковым маслом. Если руки особенно сухие, избегайте жестких отшелушивающих средств.
Отдавайте предпочтение мягким отшелушивающим средствам, такие как молочная, салициловая или гликолевая кислоты.
Защита от солнца и холода
Изменение температуры каждый раз является небольшим шоком для нашей кожи. При этом, помимо температуры, важную роль играет также уровень влажности. Все эти факторы воздействуют на верхний слой кожи, в результате чего она часто чувствует себя уставшей и обезвоженной.
Используйте солнцезащитный крем
Важно наносить солнцезащитный крем круглый год, УФ-лучи и загрязнение окружающей среды, чрезвычайно вредны для кожи, потому что они вызывают свободные радикалы и, ускоряют процесс старения кожи, вызывая появление морщин, гиперпигментации и т. д. Наносите SPF на руки каждый день так же, как и на лицо.
Летом нельзя забывать наносить на руки солнцезащитный крем с высоким индексом защиты, чтобы защитить их от солнечного излучения. При низких температурах зимой необходимо всегда носить перчатки, чтобы руки не оставались открытыми и незащищенными от холода.
Сухость кожи рук вызвана ежедневным нахождение на солнце без защиты, вызывает появление коричневых пятен. Гиперпигментация делают руки более уставшими, свидетельствующих о возрасте. Наносят солнцезащитный крем на тыльную сторону рук.
Носить перчатки
Наши руки ежедневно страдают от многих факторов. Контакт с моющими средствами, холодным и сухим воздухом может привести к их обезвоживанию, шелушение кожи рук, поэтому всегда надевайте соответствующие перчатки. Кожаные или трикотажные перчатки идеальны для холодных дней года, латексные необходимы для всех домашних дел, а ухаживать за растительностью — садовые перчатки.
Это простой способ предотвратить не только сухость, но и преждевременные признаки старения, и в полной мере насладиться увлажняющими и целебными свойствами крема.
Выполняя работу по дому, мы всегда надеваем полиэтиленовые перчатки. Особенно, если наши руки часто соприкасаются с водой и различными моющими средствами.
Дополнительная информация! Чтобы еще больше укрепить здоровье рук, наносят на них увлажняющий крем перед тем, как надеть перчатки. Это задерживает увлажняющие и успокаивающие ингредиенты, предотвращает стирание продукта.
Стильный маникюр
Красивые руки всегда дополняют ухоженные ногти. Если ногти слабые, легко ломаются, наносят специальный укрепляющий лак. Наносят на кутикулу питательное масло, и отдают предпочтение лакам нюдовых оттенков, которые украшает руки.
Упражнение для рук
Чтобы руки были красивыми, хорошо делать физические упражнения по несколько минут каждый день. Упражнения стимулировать кровообращение, разгоняют скопления лимфы и стимулируют рефлекторные зоны.
Натуральные средства для рук
Маски для рук
Отличный способ сохранить влагу в руках — маски для рук. Перед сном наносят на руки густой увлажняющий крем или лечебную мазь, надевают перчатки, и оставляют средство на ночь. Применяйте крем с интенсивными увлажняющими и успокаивающими ингредиентами, такими как глицерин и керамиды.
Для увлажнения и питания кожи рук идеальна маска с оливковым маслом первого холодного отжима. За короткое время она оказывает смягчающее и успокаивающее действие. Слегка нагревают оливковое масло, а затем наносят его на руки, массируя 15-20 минут в день.
Помимо оливкового масла первого холодного отжима существуют и другие натуральные продукты, которые очень эффективны при сухости рук.
Самые полезные и простые в использовании
- Аргановое масло мощный антиоксидант, питательное, богатое витамином Е, каротиноидами и Омега 6 и 9, полезное для кожи. Его можно использовать, смешивая не только с хорошим маслом (сладкого миндаля или жожоба), но и с медом.
- Комбинация ши и меда также способствует регенерации кожи. Масло шит натуральный продукт, который можно использовать перед сном. Оно обладает смягчающими, антиоксидантными и питательными свойствами.
- Календула благодаря своему противовоспалительному и заживляющему действию календула в сочетании с алоэ является эффективным успокаивающим средством для нежной и чувствительной кожи. Защитный крем можно приготовить на водяной бане., смешав несколько капель масла календулы с гелем алоэ вера.
- Сырой картофель смешивают с оливковым или подсолнечным маслом и наносят на руки. Через десять минут смывают теплой водой.
- Лимон смешивают с миндальным маслом и наносят на руки. Сполоснуть руки через час, и не подвергать их воздействию солнца в течение некоторого времени.
Для рук, поврежденных холодом, используют полезные натуральные продукты
- Авокадо используют, и вскоре руки станут мягче.
- Ромашка. Можно делать компрессы из цветков и горячей воды, и держать руки не менее десяти минут.
- Мед смешать с растительным маслом и нанести на руки.
- Рисовый крахмал растворяют в теплой воде (ложка на миску), затем опускают руки и оставляют их на пятнадцать минут. После высушить.
Красота кожи тесно связана с нашим питанием, и поэтому для защиты и питания нам нужны продукты богатые витаминами Е, А, С и микроэлементами, включая селен и флавоноиды. Высокое содержание флавоноидов в пищевых продуктах в частности в чернике, свекле, черном винограде, черной смородине, малине, абрикосах, перце и брокколи. Также рекомендуется капуста, так как она содержит не только антиоксиданты, но и селен и витамин С.
