Причини подвійного підборіддя
Подвійне підборіддя може з’явитися у худорлявих і повних людей. Це естетична проблема. Скупчення жирової тканини під підборіддям виглядає як зайве підборіддя: спотворює пропорції обличчя і краси не додає. Незалежно від безпосередньої причини, це проблема, яка додає особі роки.
Причин може бути багато:
- ожиріння, спричинене неправильним харчуванням;
- відсутністю фізичної активності;
- спадкова схильність;
- неправильне становище тіла, зокрема сутулість;
- надмірне розподіл жирової тканини в нижніх областях обличчя;
- зниження пружності та еластичності шкіри, пов’язане з віком та неправильним доглядом.
Подвійне підборіддя виникає через втрату еластичності шкіри або надмірного накопичення жиру, поганою поставою. Однак найчастіше це пов’язано з прогресуючим процесом старіння шкіри, під час якого вона провисає, а жирова тканина переміщається.
Однак у багатьох випадках саме помилки, що здійснюються щодня, спричиняють те, що з часом з’являється друге підборіддя. За утворення подвійного підборіддя також відповідальні сидячі роботи з опущеною головою, довге сидіння з планшетом або смартфоном.
Телефон, комп’ютер чи планшет мають бути спрямовані на висоту нашого зору. Голова має бути прямою, а лопатки відведені назад. Такі звички знижують ризик появи подвійного підборіддя.
Чи можна прибрати друге підборіддя? Як позбавитися другого підборіддя в домашніх умовах?
На щастя подвійного підборіддя можна позбутися. Одним із найпростіших способів є виконання спеціальних вправ, спрямованих на покращення кровообігу в цій галузі, зміцнення м’язів шиї та підвищення тонусу шкіри.
Зверніть увагу! Вправи для обличчя можуть зробити обличчя молодшим і усунути друге підборіддя природним шляхом. Розтяжка м’язів шиї та щелепи покращує кровообіг, усуває та підтягує надмірні шкірні складки у цих областях.
Вправи від подвійного підборіддя та для шиї часто називають «йогою для обличчя». Передбачається, що вони не тільки покращують кровообіг у цій галузі, але й мають розслаблюючий ефект.
Такі «тренування» як висування щелепи вперед або вгору чудовий домашній засіб від подвійного підборіддя. Виконувати рухом руки від нижньої частини шиї до підборіддя. Крім того, добре працює гучна артикуляція. Достатньо повторювати голосні: а, е, і, о, у, щоб підвищити тонус м’язів.
Масаж є гарним способом покращити еластичність та пружність шкіри. Прискорює процеси жироспалювання та обміну речовин за рахунок розщеплення та подрібнення жирових клітин. Допомагає зберегти правильний натяг шкіри та покращити овал обличчя. Варто масажувати шкіру шиї кулаками або використовувати спеціальний прилад для масажу.
Тут можуть допомогти масажери, призначені для підтяжки шкіри, оскільки вони стимулюють вироблення колагену, а це допомагає отримати більш пружну шкіру.
Також варто використовувати маски та іншу ліфтингову косметику. Вправи та процедури потрібно проводити регулярно, бажано двічі на день, приблизно по 10-15 хвилин. Масаж можна робити на суху шкіру або безпосередньо під час нанесення вибраного крему, сироватки чи олії. Приблизно через 3-4 тижні можна побачити перші позитивні результати.
Зверніть увагу! Правильна постава відіграє важливу роль у зменшенні подвійного підборіддя та робить м’язи гнучкішими. Під час роботи чи читання потрібно тримати голову максимально прямо. Ходьба з прямою спиною і прямо піднятою головою — найкраща профілактика, що допомагає позбутися подвійного підборіддя.
Косметичні процедури
У салонах краси можна скористатися процедурами, які допоможуть позбавитися другого підборіддя. Однак, щоб процедури були ефективними, також необхідно подбати про правильну поставу та пити багато води.
Під час щоденного догляду багато жінок акцентують увагу лише на обличчі. І все ж шкіра на шиї, декольті та підборідді теж потребує особливого догляду. При виборі косметики орієнтуються на ту, яка має зміцнюючі та поживні властивості.
Важливе саме нанесення крему або сироватки, слід здійснювати рухи рук по шкірі обличчя нагору, протидіючи силі тяжкості. Зміцнюючі інгредієнти, які також можуть впливати на вироблення колагену, включають:
- екстракти водоростей;
- кофеїн;
- вітаміни С та Е;
- коензим Q10;
- ретинол;
- гіалуронова кислота;
- пептиди.
Варто регулярно використовувати маски, керуючись потребами своєї шкіри, які глибоко живлять та регенерують шкіру.
Білок курячого яйця ефективно підтягують шкіру та звужують пори, забезпечуючи ліфтинг та усуваючи дрібні зморшки. При регулярному використанні допомагає видалити омертвілі клітини шкіри та освітлює колір обличчя.
Склад:
- 2 яєчні білки;
- 1 столова ложка молока;
- 1 столова ложка меду;
- кілька крапель м’ятної олії;
- 1 столова ложка лимонного соку.
Змішати всі інгредієнти, і нанести на обличчя, шию та підборіддя. Залишають на 30 хвилин до повного висихання. Змивають теплою водою, і наносять крем, що інтенсивно зволожує. Для видимих результатів використовують маску раз на тиждень.
Олія зародків пшениці містить багато цінних поживних речовин, таких як вітамін B6, вітамін E, фолієва кислота, калій, магній та фосфор. Має регенеруючі та інтенсивно зволожуючі властивості, а також освітлює шкіру. Він також підтягує в’ялу шкіру та зменшує кількість непотрібного жиру в організмі.
Увечері наносять невелику кількість олії зародків пшениці на шию та підборіддя та масажують протягом 15-20 хвилин, помістивши великі пальці у нижню частину шиї та рухаючись вгору до підборіддя. Залишити на ніч і змити надлишки вранці. Для видимих результатів масаж слід повторювати щовечора.
Олія какао – це відмінне джерело антиоксидантів, необхідних у боротьбі з вільними радикалами. Воно містить велику кількість жирних кислот і глибоко зволожує шкіру, що підвищує її еластичність. Ефективно усуває в’ялість шкіри, і сприяє відлущуванню клітин, що ороговіли, що прискорюють процеси старіння.
1-2 ст. ложки масла какао розігріти в руках і масажувати протягом 15-20 хвилин нижню частину шиї і рухаючись до підборіддя, помістивши на нього великі пальці.
Вітамін Е запобігає багатьом проблемам, пов’язаним зі шкірою. Покращує її структуру, забезпечуючи тривале зволоження, уповільнює процеси старіння, зберігає еластичність та зменшує набряклість.
Кошти, що містять вітамін Е, перешкоджають старінню шкіри. Завдяки наявності антиоксидантів, що містяться у вітаміні Е, шкіра стає гладкою. Вміст однієї капсули вітаміну Е нанести на підборіддя та шию, потім провести масаж протягом 3-5 хвилин.
Вітамін Е можна знайти в мигдалі, шпинаті, капусті, кедрових горіхах, броколі, авокадо та рослинних олії, таких як конопляна, кокосова та оливкова олія, серед інших. Їх очолює мигдальне масло.
Гліцерин входить до складу багатьох косметичних продуктів. Підходить для всіх типів шкіри, не має кольору та запаху. Зволожує та очищає шкіру без побічних ефектів. Видаляє зморшки, прищі і запобігає втраті вологи.
Склад:
- 1 столова ложка гліцерину;
- 1/2 столової ложки англійської солі;
- 2-3 краплі олії м’яти перцевої.
Змішати всі інгредієнти та нанести на підборіддя та шию ватним диском. Таке “обгортання” слід застосовувати не менше 2-3 разів на тиждень у вигляді 20-30-хвилинних сеансів.
Молоко містить молочну кислоту та інші необхідні поживні речовини, такі як кальцій, білок, вітаміни A, B6, B12, D, біотин, калій, селен, магній, які допомагають підтримувати здоров’я організму. Покращує зовнішній вигляд шкіри за рахунок глибокого очищення. Підтягує епідерміс та зберігає його еластичність.
3-4 столові ложки молока, 2-3 столові ложки меду наносять на підборіддя та шию у вигляді маски приблизно на 15-20 хвилин. Повторювати процедуру можна часто.
Селен діє як ефективний антивіковий засіб, що бореться з вільними радикалами. Кальцій та вітамін D збільшують вироблення колагену, тим самим підтримуючи еластичність шкіри.
Додаткова інформація! Теплий компрес підтягує та тонізує шкіру. Нанести масло на ватяні диски і покласти їх на шию та підборіддя, потім обгорнути харчовою плівкою. Зверху накривають теплим рушником, і залишають приблизно на 40 хвилин. Повторюють процедуру не рідше ніж один раз на тиждень.
Правильна дієта дуже корисна, щоб позбутися подвійного підборіддя. Уникають жирної їжі, цукру та фаст-фуду. Їдять більше клітковини та низькокалорійних страв, включаючи до свого раціону свіжі фрукти, овочі та продукти, багаті на вітамін Е. Не забувати пити воду, яка очищає організм, впливає на еластичність шкіри та тіла, тим самим запобігає утворенню зморшок та уповільнює процеси старіння. Вода також сприяє виведенню зайвого жиру з організму і робить шкіру молодшою.
Випивають не менше 8-10 склянок води на день, щоб підвищити пружність шкіри. Зелений чай, що містить поліфеноли та антиоксиданти, також дає хороші результати. Він також виводить воду, затриману в організмі, і, прискорюючи обмін речовин, допомагає ефективно позбутися зайвих кілограмів.
Також варто знати, що неправильна поза для сну також сприяє утворенню подвійного підборіддя. Високі подушки можуть призвести до проблем із в’ялістю шкіри. Плоска подушка виразно корисніша не тільки для підборіддя, але і для шиї.