Що викликає тріщини на п’ятах?
Лікування тріщин на п’ятах починають із усунення причин, що призвели до їх появи. З’ясувавши причину виникнення хвороби, лікування швидше проходитиме швидше. Шкіра стоп схильна до щоденних навантажень, тому дуже потребує правильного догляду. Факторів, що викликають сухість та тріщини на п’ятах, безліч.
Причина тріщин п’ят.
- Сухість дерми зазвичай викликана нестачею вітамінів А і Е.
- Тріщини можуть з’явитися через цукровий діабет, захворювання щитовидної залози та гастриту.
- Недостатнє зволоження шкіри як внутрішнє, так і зовнішнє, пов’язане з нестачею рідини.
- Навантаження, коли стоїмо протягом довгих годин напружуємо ступні та п’яти.
- Незручне, відкрите взуття, неякісний матеріал, нестійкий підбор і т.д. – все це може спричинити тріщини.
- При надмірній вазі на п’яти виявляється великий тиск,
- Спадкова схильність.
Шкіра на п’ятах часто товщі та суші, ніж решта. Вона складається з п’яти шарів шкіри, у ній немає сальних залоз. Ця сухість викликає розтріскування шкіри, коли на неї чинять тиск: надмірна ходьба, тривале стояння.
Тріщини на п’ятах – причина щоденних агресій під час ходьби. Під час ходьби стопа, а разом із нею і шкіра, приймають він все навантаження від тіла. При ходьбі шкіра піддається тиску та тертю. Ходьба босоніж або в не зручному чи невідповідному взутті може посилити явище.
Важливо! Шкіра, відкрита для бактерій, стає більш вразливою для інфекції, і може стати червоною, запаленою та болісною і навіть кровоточити. Таким чином, якщо не дотримуватися належного догляду, вони висихають, що призводить до розтріскування та кровоточивості.
Лікування тріщини п’ят у домашніх умовах
Є багато способів прискорити процес загоєння потрісканої стопи, існують різні засоби, які допоможуть позбавитися цієї проблеми. Зволоження п’ят може допомогти у цьому. Взимку також не забувають про масаж стоп із використанням жирного крему. Такий догляд посилить кровообіг і тріщинки швидше заживуть
Механічне лікування тріщин на п’ятах
Прибрати огрубілі шкіру з п’ят можна за допомогою спеціальних засобів, що містять абразивні частинки. Скраб для ніг добре відлущує підошви. Його можна купити в аптеці, спеціалізованому магазині або приготувати самостійно. Очищення п’ят від омертвілої шкіри потрібно проводити не частіше одного разу на тиждень.
Рисове борошно може відлущити, очистити шкіру, зробивши її м’якою на дотик. 2-3 ст. ложки борошна, 1 чайна л. меду, 3-4 краплі яблучного оцту змішати, щоб вийшла густа паста. Якщо п’яти дуже сухі, можна додати суміш ч. л. оливкової олії або олії солодкого мигдалю. Застосовують цей скраб двічі на тиждень.
Ванни для ніг
Ванни призначені для розм’якшення рогового шару. Таким чином, шкіра краще піддаватиметься процедурам видалення дерми, що огрубіла. Потрібно приготувати содовий мильний розчин, або різні ванни з травами, гліцерином.
Добавки для ванн у співвідношенні на 2 літри води:
- молоко + крохмаль по 2 столові ложки;
- тепла сироватка;
- 2 столові ложки соди + рідке мило;
- 30 грам крохмалю;
- близько 1 л відвару ромашки чи календули;
- відвар звіробою та кропиви.
Для пом’якшення шкіри підійде і звичайна сіль. Морська сіль чудово загоює рани. Сода добре розм’якшує огрубілий шар шкіри на п’ятах, запобігає розвитку грибкової інфекції.
Кошти від тріщин на п’ятах можна приготувати самостійно в домашніх умовах на основі активних компонентів або купити в аптеці в готовому вигляді. Від тріщин можна використовувати різні компреси, які зволожують та живлять шкіру стоп:
- цибульний компрес;
- компрес з яблук та молока;
- картопляний;
- компрес із алое;
- сирний;
- на основі настою кореня оману;
- масляні компреси.
Лікувальні властивості мають ромашка, звіробій, календула, шавлія та багато інших трав. Добре зарекомендували себе бальзами на основі екстрактів цих рослин. Склад наносять на уражені ділянки, після чого стопи обертають поліетиленовою плівкою. Для посилення ефекту потрібно надіти теплі шкарпетки. Знявши засіб, змащують стопи жирним кремом.
За допомогою теплих компресів і примочок дуже швидко гояться тріщини на п’ятах. Лист свіжої капусти також широко вважається ефективними ліками для лікування. Наноситься на п’яту проти ночі. Вранці стопу змащують будь-яким пом’якшувальним або зволожуючим засобом.
Суміші, виготовлені самостійно.
- Суміш гліцерину та яблучного оцту (2:1).
- 100 гр. борошна змішати з|із| 1 ст рослинної олії і 30 гр. меду.
- Суміш косметичних масел: оливи, виноградних кісточок, кукурудзи та жожоба.
- Капсули із вітаміном Е.
- Суміш тертого яблука, пива та вершкового масла.
- Аміак та гліцерин (1:1).
- Подрібнене листя селери та вершкове масло (1:1).
Лимон – це один із найвідоміших засобів для боротьби з тріщинами. Його ефективність ґрунтується на дії фруктових кислот. Вони пом’якшують і видаляють шкіру, що омертвіла.
Натуральні олії допомагають позбутися тріщин на п’ятах. Їх використовують у ваннах, масажах та додають у домашні креми. Рослинні олії володіють пом’якшувальними, а також протимікробними, протизапальними та загоювальними властивостями. Достатньо кількох крапель, щоб отримати бажаний результат.
Зробити шкіру на п’ятах гладкою та ніжною можна, регулярно змащуючи її теплою оливковою олією. Оливкова олія має численні поживні властивості, які роблять шкіру м’якою та еластичною.
Кунжутна олія має поживні, зволожуючі та відновлюючі властивості для шкіри. Все, що потрібно зробити, це нанести кунжутну олію на п’яти, добре помасажувати, щоб вона ввібралася. Робити це потрібно щодня перед сном. Кокосова олія – ефективний натуральний засіб від поверхневих тріщин. Воно зволожує суху шкіру, і допомагає позбутися від мертвих клітин. Може проникати та живити глибокі шари шкіри дерми.
Креми та мазі від тріщин на п’ятах
Можна використовувати різні креми – найпоширеніший засіб для пом’якшення огрубілої шкіри. Крем при тріщинах на п’ятах можна купити в аптеці або приготувати в домашніх умовах з активних інгредієнтів, які стимулюватимуть верхній шар шкіри.
Додаткова інформація! Найкращий домашній засіб від тріщин на п’ятах – вазелін. Він сприяє загоєнню, має бактерицидну дію. Допомагає відновити вологість сухих, потрісканих п’ят, знижує втрату вологи зовнішньою шкірою. Завдяки цьому шкіра стає м’якою та зволоженою. Його можна наносити кілька разів на день на уражену ділянку.
При приготуванні масляно-гліцеринової суміші дотримуються співвідношення 2:1. Вазелін творить дива з тріщинами на п’ятах особливо у поєднанні з лимоном. Змішати 1 ст. ложку вазеліну із соком лимона. Добре перемішати і суміш готова до використання. Поступово наноситься на підошву кожної ноги. Після того змивають і висушують ноги.
Дитячий крем – ефективний препарат, який добре пом’якшує шкіру, знімає роздратування, запалення, нормалізує обмінні процеси у верхньому шарі шкіри. До складу дитячого крему можуть входити ромашка, низка, які пом’якшують шкіру та нормалізують її стан. Можна зробити крем активнішим, додавши активні інгредієнти, такі як камфора, етиловий спирт.
Сосновий крем. В аптеці можна придбати хвойний крем, до складу якого входять натуральні екстракти хвойних дерев (екстракт сосни). Також можна приготувати крем на основі натуральної хвої.
Цинкова мазь має підсушуючу дію, в результаті запальні процеси зменшуються. Її можна наносити безпосередньо на тріщину. Лікування при регулярному застосуванні мазі відбувається за 5-7 днів.
Мазь календули як основна діюча речовина містить екстракт календули. Як відомо, календула має протизапальні, антисептичні властивості.
Вдома можна приготувати мазь. Для приготування можна взяти будь-яку жирну основу: олію, гліцерин, вазелін, дитячий крем та ін. Відвар настоюється під закритою кришкою протягом години, після чого додається в підготовлену основу і ретельно перемішують до однорідності, і залишають на годину. Наносять тонким шаром на тріщину 3-5 разів на день.
Медовий. Відомий своїми цілющими властивостями мед можна використовуватиме полегшення стану. Його заспокійливі властивості допомагають пожвавити шкіру. Можна використовувати мед як скраба після пом’якшувальної ванни або наносити його як маску для ніг на ніч. Також в аптеках продаються креми на основі меду.
Лікувальна антибактеріальна зелена глина, змішана з оливковою олією, використовується як мазі на уражених п’ятах, яку залишають приблизно на тридцять хвилин.
Овес має протизапальні та зволожуючі властивості, які допомагають видалити омертвілі клітини і розгладити шкіру. на 1 ст. ложку сухих вівсяних пластівців беруть трохи оливкової олії. Змішують суху вівсянку та оливкову олію, щоб вийшла густа паста. Наносять на п’яти і залишають приблизно на півгодини. Змивають водою. Робити це потрібно щодня.
Профілактика тріщин на п’ятах
Правильний догляд завжди ефективний. Підтримка водного балансу – перший крок до запобігання сухості п’ят. Пийте більше води, щоб шкіра була зволоженою та еластичною. Проблема частіше виникає через авітаміноз. Нестача в організмі вітамінів А та Е призводить до різних запальних змін шкіри.
Найпростіші способи запобігають появі тріщин на п’ятах:
- носіння зручного взуття, що захищає п’яту;
- лікування захворювань, проблем зі шкірою та ожиріння;
- розслаблення ніг масажем з олією запобігає сухості та розтріскуванню;
- регулярно чистять п’яти пемзою кілька разів на тиждень;
- використовують крем для ніг щодня;
- Використовують у достатній кількості продукти, багаті на вітаміни А і Е.
Щоб не потріскалися п’яти, вибору взуття слід приділити особливу увагу. Взуття повинне бути зручним, добре вентильованим, на середньому підборі. Важливо підібрати взуття за розміром стопи. Тісне та незручне взуття на високих підборах надає підвищене навантаження на шкіру ніг, що призводить до появи тріщин.
Уникають шльопанців та сланців. Через удари на підошву на шкірі п’ят з’являються мікротріщини. Під впливом сухого повітря та пилу об дрібні ранки перетворюються на глибокі тріщини. Штучні матеріали, що не дихають, викликають пошкодження шкіри і захворювання, у тому числі тріщини на п’ятах.
Домашній догляд за п’ятами може бути зовсім недорогим, Усі креми та засоби для догляду можуть бути виготовлені з натуральних інгредієнтів.