Суха шкіра: характеристики, причини, догляд

Суха шкіра дуже тонка, ніжна та схильна до зневоднення. Цей тип шкіри є у багатьох. Це може бути проблематично, оскільки вона потребує належного догляду. Завдяки характерним ознакам її неважко розпізнати. Сальні залози у неї працюють повільніше, ніж повинні, а це означає, що шкіра позбавлена природної ліпідної оболонки, що підвищує її чутливість до зовнішніх факторів, наприклад, сонця, вітру, морозу, забруднення повітря.

 

Суха шкіра та її характеристики

Шкіра виконує дуже важливі функції. Внутрішні та зовнішні фактори можуть погіршити здатність шкіри до зволоження та призвести до дуже сухої шкіри. Характерною рисою її є висока чутливість до несприятливих погодних умов та води. Коли шкіра тіла стає сухою, вона може лущитися і викликати сильне свербіння і навіть може тріскатися.

Суха шкіра може лущитися і викликати сильний свербіж

Як розпізнати суху шкіру? Виявлення не складає труднощів: вона тьмяна, шорстка на дотик, стягується після вмивання. Схильність до дрібних зморшок набагато вища, ніж в інших типів шкіри.

Майже завжди матова, а пори закриті та непомітні. Вона тонка і крізь неї видно кровоносні судини. У найбільш чутливих місцях, наприклад на щоках, можуть утворитися розширені капіляри. Їй не вистачає еластичності, що викликає дискомфорт у вигляді стягнутості чи сверблячки. Суха шкіра може бути ознакою захворювань.

Причини виникнення сухої шкіри

Суха шкіра рідко буває уродженою. Це з зовнішніми і внутрішніми чинниками. На стан шкіри впливають: гени, вік, спосіб життя, рівень стресу та гормональні зміни протягом усього життя.

Зовнішні фактори, чому шкіра суха:

  • засоби макіяжу не підходять типу шкіри;
  • низькі температури, сухе повітря та холодний вітер викликають порушення захисних функцій шкіри;
  • ультрафіолетові промені сприяють більш швидкому старінню на відкритих ділянках, і з роками шкіра в цих місцях стає більш схильною до сухості;
  • часті та тривалі гарячі ванни сприяють видаленню ліпідного шару, що відповідає за захисний бар’єр шкіри;
  • неправильне харчування: вживання газованих напоїв, солодощів, дуже жирної та гострої їжі;
  • шкідливі звички: куріння, зловживання алкоголем та великою кількістю кави;
  • також суха, чутлива шкіра обличчя виникає через авітаміноз.
  • побічні ефекти багатьох ліків, наприклад, сечогінні засоби збільшують кількість води, що виводиться з організму.

При пошкодженні захисної ліпідної оболонки епідермісу волога швидко йде з рогового шару. Набагато частіше його викликають зовнішні чинники, такі як холодне, сухе або гаряче повітря, УФ-випромінювання, а також неправильний догляд або прийом лікарських засобів. УФ-випромінювання ушкоджує ліпіди епідермального захисного бар’єру шкіри, тому потрібно користуватися сонцезахисними засобами цілий рік, навіть узимку.

Взимку низька температура, морозне повітря, нагрівання радіаторів несприятливо впливають на стан шкіри, особливо сухий. Зволожуючий пом’якшувальний крем зміцнить ослаблену гідроліпідну оболонку та підвищить її стійкість до несприятливих зовнішніх факторів.

Не лише зневоднення викликає сухість. Насамперед потрібно звертати увагу на склад косметичних засобів, призначених для сухої шкіри. Надмірне використання косметичних засобів, що підсушують, на спиртовій основі або занадто часте відлущування епідермісу грубими пілінгами, а також кліматичні фактори і неправильне харчування з часом роблять її сухою, зневодненою і незручною.

Внутрішні фактори:

  • спадковість може викликати порушення балансу вологи у шкірі. Захворювання шкіри, що є генетичними: атопічний дерматит, іхтіоз, псоріаз;
  • зміни рівня гормонів, таких як естроген та тестостерон знижують здатність утримувати вологу, що призводить до сухості шкіри;
  • кількість потових та сальних залоз зменшується з роками, що обмежує здатність синтезу поту та ліпідів;
  • сигарети обмежують кровотік, знижується швидкість обміну речовин у шкірі та починається процес висихання шкіри.

Найчастіше помітити сухість епідермісу можна із віком. Це результат зниження здатності епідермального шару зв’язувати воду. Знижується активність сальних залоз. У більшості жінок у період менопаузи порушується правильне функціонування гормонального балансу, що дуже впливає на зовнішній вигляд і стан шкіри. Тому у жінок віком понад 50 років частіше помічають суху шкіру.

Негативно впливає на шкіру стрес. Його надлишок впливає порушення у нашій імунної системі, що впливає поява дерматологічних захворювань. Він відповідальний за їх розвиток та посилення, а також ускладнює лікування.

Догляд за сухою шкірою

Занадто мало шкірного сала призводить до того, що шкірі не вистачає ліпідів, необхідних для підтримки належного рівня зволоження та належного захисту. Через порушений гідроліпідний бар’єр вона більш схильна до подразнення та несприятливого впливу зовнішніх факторів. В результаті швидше стає зі зморшками, виникають неприємні алергічні реакції порівняно з іншими видами шкіри.

Корисні жири для шкіри

Жири, корисні для шкіри – це в першу чергу кераміди, з яких 75% складають незамінні жирні кислоти, що не виробляються організмом, а надходять з їжею. Тому необхідно забезпечити їх у щоденному раціоні.

Найбільше незамінних жирних кислот міститься в оліях паростків злаків, авокадо, виноградних кісточок, фундуку, примули вечірньої та огірковика. Вони беруть участь у виробництві шкірного сала і є відмінним інгредієнтом кремів для сухої шкіри.

Збалансоване харчування живить шкіру зсередини. Тому в щоденному меню не повинно бути нестачі в корисних жирах, наприклад, жирній рибі, морепродуктах, гарбузовому та соняшниковому насінні, авокадо, оливковій олії або горіхах.

Що потрібно зробити це ввести в свій щоденний раціон більше овочів та фруктів, Харчові продукти, такі як морква, буряк, гарбуз, помідори, капуста та шпинат, які значною мірою складаються з води, живлять шкіру. Їжа багата на вітаміни покращує правильну роботу організму і посилює роботу гідроліпідної оболонки. При сухій шкірі, крім зволоження зовні, дуже важливо зсередини. Достатня кількість води покращить стан шкіри.

Їжа, багата на вітаміни і корисні жири

Ефективним способом зволоження та живлення сухої шкіри є ванни з додаванням поживних косметичних масел, наприклад олії макадамії або аргани. Перший містить пальмітолеїнову кислоту, яка відновлює та зміцнює ліпідний шар шкіри, має сильні зволожуючі та поживні властивості. Арганова олія можна наносити безпосередньо на шкіру (особливо в найсухіші місця). Воно зволожує, регенерує і уповільнює процеси старіння, яким особливо схильна до сухої шкіри.

Пам’ятайте! Суха шкіра не любить тривалих гарячих ванн або перебування у кондиціонованих приміщеннях. Занадто тривалі ванни у гарячій воді також негативно позначаються на кольорі обличчя. Вони викликають зневоднення та порушення захисної ліпідної оболонки. Для шкіри буде краще, якщо вибрати літній, коротший душ і лише зрідка вирішите довго приймати ванну.

Зволожуючі емульсії та лосьйони для тіла, наприклад, з додаванням сечовини, гіалуронової кислоти, вітаміну Е або масла моної допомагають при сухості на ліктях, ногах, руках або стопах.

Олію можна наносити на шкіру, особливо на сухі місця

Що має бути у складі косметики для сухої шкіри?

Які властивості мають косметичні засоби для сухої шкіри, щоб значно покращити її зволоження? Активні інгредієнти, що використовуються в натуральній косметиці для сухої шкіри, відмінно впливають на зміцнення гідроліпідного бар’єру епідермісу і призводять до тривалого зволоження:

  • правильно підібрані суміші рослинних олій (масло ши, солодкого мигдалю, арганова олія, олія насіння моркви);
  • алое;
  • червоні водорості;
  • екстракт алтею, шпинату;
  • вітамін Е;
  • кераміди;
  • гіалуронова кислота.

Зверніть увагу! Якщо регулярно користуватися натуральною косметикою на основі цих інгредієнтів, можна повернути сухій шкірі природний рівень вологості. Завдяки їм зменшується шорсткість, запальні процеси, вони захищають від несприятливого впливу зовнішніх факторів.

Натуральна косметика доглядає шкіру, не порушуючи її природних фізіологічних функцій, дуже рідко викликає чутливість шкіри і не закупорюють пори, дозволяють зменшити надлишок шкірного сала або компенсувати його нестачу.

Натуральна косметика доглядає шкіру

Нестача вітамінів може призвести до появи сухості шкіри. Вітамін А підвищує еластичність шкіри, а також зменшує втрату води, що посилює її бар’єрні функції. за рахунок покращення структури рогового шару. Він також бере участь у процесі загоєння, покращує кровопостачання шкіри та збільшує кількість колагенових волокон. Однак слід пам’ятати, що шкідливий і надлишок вітаміну А. Це також призводить до погіршення стану шкіри, волосся і нігтів, а також запаморочення, порушення свідомості.

Який крем вибрати?

Дуже важливо використовувати крем, який крім достатнього зволоження ще живить шкіру, захищає її і зміцнює гідроліпідний шар. Для цієї мети вибирають гідроліпідний крем, багатий на зволожуючі та регенеруючі компоненти для вечірнього застосування. Для ранкового догляду вибирають крем, який зволожуватиме і захищатиме шкіру протягом дня.

Нічний догляд повинен сильно живити, регенерувати шкіру під час сну та заспокоювати подразнення, спричинені вдень. Крем для очей живить та уповільнює процеси старіння ніжної шкіри навколо очей.

Особливості сухої шкіри роблять важливим щоденний догляд за нею, і не тільки у використанні кремів, але і введенні двоетапного очищення обличчя та ензимного пілінгу раз на тиждень. Таким чином, можна значно покращити зовнішній вигляд шкіри. Надмірне очищення та відлущування шкіри погіршує її стан.

Продукти для двоетапного очищення особи

Уникають продуктів, які можуть викликати роздратування: мил, що підсушують, для очищення шкіри, продуктів, що містять спирт, який посилюють сухість і викликають подразнення шкіри.

Суха шкіра може бути наслідком процесів старіння організму. З віком шкіра втрачає здатність утримувати воду, змінюється склад гідроліпідної оболонки.

Похожие статьи