Шкіра – зовнішнє покриття тіла, найбільший орган, відіграє важливу роль правильному функціонуванні організму. Вона захищає наші внутрішні органи від факторів зовнішнього середовища та підтримує баланс між організмом та навколишнім середовищем.
Як влаштована шкіра та які функції вона виконує?
Будова шкіри складається з трьох шарів: епідермісу, дерми та підшкірної клітковини. Епідерміс – зовнішній шар, дерма – де розташовані нервові закінчення, судини та шкірні придатки шкіри, тобто волосся, нігті та залози. Глибокий шар – підшкірна клітковина, тобто. шар жирової тканини, завданням якого є терморегуляція.
Епідерміс складається з ороговілих клітин епітелію. Роговий шар – це зовнішній шар епідермісу, не містить кровоносні судини. Він складається з мертвих, щільно розташованих клітин, які постійно відшаровуються. Роговий шар постійно відшаровується в результаті дратівливих зовнішніх механічних та хімічних факторів. Старі клітини поступаються місцем новим.
На поверхні шкіри утворюється гідроліпідний бар’єр, розташований безпосередньо на поверхні рогового шару, що підтримує рН. Захисний бар’єр запобігає втраті води з глибоких шарів шкіри та захищає її від шкідливих зовнішніх факторів. Результат – красивий, здоровий та сяючий колір обличчя.
Дерма – це орган, що складається з клітин сполучної тканини. Вона містить кровоносні судини, нервові закінчення та придатки шкіри. У ній розташовуються колагенові та еластинові волокна. У структурі дерми колагенові волокна виробляються клітинами сполучної тканини – фібробластами.
Зверніть увагу! Протягом життя шкіра може ставати менш еластичною та чутливішою. Наслідок цього – поява зморшок. Це ефект зниження синтезу (виробництва) колагенових волокон та гальмування утворення нових кровоносних судин у шкірі.
Найглибший шар підшкірної клітковини складається з пухкої сполучної тканини, що зберігає жир. Її основною особливістю є теплоізоляція, обумовлена наявністю жирових клітин у її ділянці.
Сальних залоз найбільше в основі волосяного фолікула. Шкірний жир, що виділяється, захищає шкіру і волосся від впливу хімічних, бактеріальних і механічних факторів, надаючи їм еластичність і блиск.
Шкіра виконує багато функцій. Неможливо усвідомлено дбати про її правильний догляд, не розуміючи, як вона працює та які функції виконує:
- захищає від механічних, фізичних (сонячне випромінювання, температура), біологічних (збудників) ушкоджень;
- підтримує водний баланс з допомогою виділення поту потовими залозами;
- через наявність рецепторів у шкірі, епідерміс реагує на біль, тепло, холод;
- всмоктує активні інгредієнти із косметики (резорбція);
- шари шкіри синтезує провітамін D3;
- ендокринна секреція та імунна функція.
Основним завданням шкіри є захист від зовнішніх факторів та регулювання температури тіла. Вона захищає від шкідливих зовнішніх впливів пересихання чи надмірної вологості, сонячної радіації, речовин, з якими вона контактує. Шкіра дихає, виділяє та поглинає різні речовини самостійно. Через її пори виходять шкідливі для організму сполуки.
Шкіра – важливий орган дотику, має дуже розгалужену нервову мережу. Численні закінчення розташовані нерівномірно по всьому тілу. Їхнє завдання реагувати на дотики та болі. Захисний бар’єр від хвороботворних бактерій тісно співпрацює з імунною системою. Варто знати, що поверхня шкіри населена різними видами бактерій. Баланс мікробіома є основою підтримки належного стану шкіри.
Регенерація шкіри, як її швидко відновити
Стан шкіри зумовлений низкою факторів. Її зовнішній вигляд залежить від раси, статі, віку та загального стану здоров’я. З віком епідерміс не відшаровується та не оновлюється так швидко, як раніше. Він стає тоншим і сухішим. Шкіра виробляє менше меланіну, тому на ній з’являються коричневі плями.
У дермі зникає гелеподібна речовина, що заповнює простір між волокнами сполучної тканини. Це знижує здатність зв’язувати воду в тканинах, що знижує еластичність та пружність шкіри. Згодом вона провисає і слабшає, тому її треба правильно доглядати. Догляд за шкірою – основа підтримки її у хорошому стані. Це особливо важливо, коли вона зазнає впливу багатьох зовнішніх факторів: сонце, вітер, мороз.
Додаткова інформація! Регенерація шкіри – тривалий процес. Відмерлий епідерміс відлущується і замінюється новими клітинами шкіри. Цей процес можна прискорити при правильно підібраному догляді. Косметичний ринок представляє низку продуктів, які допомагають відновити шари шкіри.
Деякі їх можна приготувати самостійно, якщо є потрібні інгредієнти.
Джерела ненасичених жирних кислот (омега-3) у нашому організмі перетворюються на лінолеву та альфа-ліноленову кислоти, необхідні для правильного функціонування. Завдяки кислотам заспокоюються запалення шкіри та різного роду подразнення, зменшується сухість шкіри, заспокоюється псоріаз, підвищуються гідратація та регенеративні здібності.
В аптеках є широкий асортимент кремів для регенерації шкіри, які мають легку консистенцію та швидко вбираються.
За потреби їх можна використовувати навіть під макіяж. Косметичні засоби різного призначення:
- міцелярні емульсії для очищення обличчя;
- відлущують скраби;
- живильні маски;
- вітамінні ампули.
Креми, пінки або гелі для вмивання на основі тільки натуральних компонентів (до складу входять, наприклад, пантенол, масло ши), піклуються про збереження природного ліпідного шару шкіри.
Салони краси пропонують процедури відновлення шкіри, але також можна подбати про правильний догляд в домашніх умовах. Варто розпочати з правильного харчування та зволоження організму, підтримувати регенерацію шкіри обличчя та тіла. Регулярно використовують пілінги, які відлущує омертвілий епідерміс, що глибоко очищають. Невідлущені клітини, що залишилися, на поверхні роблять шкіру грубою і непривабливою.
Важливо! Пілінг не використовується на відкритих ранах або подряпинах на шкірі, оскільки це може спричинити додаткове роздратування. Після процедури використовують заспокійливий продукт, що підтримує регенерацію.
Вночі шкіра працює інтенсивніше, ніж удень. Вона позбавляється всіх забруднень, які потрапляють у лімфатичну систему. Регенеруються еластинові волокна, вирівнюється рівень води у тканинах шкіри, відновлюється ліпідний шар на поверхні епідермісу. Найкраще засвоюються активні речовини косметичних засобів, нанесених перед сном. Ефектом нічного відпочинку є насичення киснем та харчування тканин шкіри.
Чим обробляють ушкодження м’яких тканин обличчя
Шкіра постійно зазнає пошкоджень, тому варто підтримувати його регенерацію, щоб вона якнайшвидше зажила і звела до мінімуму ризик утворення шрамів. Пантенол, алое віра та масло ши чудово заспокоюють роздратування. Регенерація шкіри обличчя також покращується при використанні гіалуронової кислоти. На ринку існує безліч кремів, що відновлюють, заснованих на цих інгредієнтах.
Регенерація шкіри спеціальними інгредієнтами:
- пантенол – один з інгредієнтів, які найчастіше використовуються для регенерації шкіри. використовується тільки зовнішньо, також входить до складу кремів, що інтенсивно зволожують;
- масло солодкого мигдалю часто використовують у косметичних засобах, наприклад, у кремах для обличчя, яке заспокоюють подразнення, має заспокійливі властивості, і захищає шкіру від шкідливого впливу зовнішніх факторів;
- масло авокадо рекомендується для шкіри потребує харчування ненасичені жирні кислоти, що містяться в ньому інтенсивно регенерують шкіру;
- вітамін Е для чутливої шкіри має антиоксидантні властивості, нейтралізує дію вільних радикалів, надає шкірі тонусу і підвищує її еластичність;
- комплекси з цинком чинить очищувальну дію, а також заспокоює подразнення, присутні у багатьох косметичних засобах проти прищів;
- гліцерин створює захисний бар’єр на шкірі, роблячи її менш сприйнятливою до ушкоджень, запобігає втраті вологи епідермісом.
Насамперед варто очистити шкіру. Забиті пори, плями чи вугрі — це лише деякі з них. Щоб регенерувати шкіру та подбати про її правильний гідроліпідний бар’єр, можна ввести у свій щоденний догляд двоетапне чищення обличчя.
Двоетапне очищення шкіри дозволить позбутися макіяжу, що скупчився за день шкірного сала, залишків косметики та поту. Цей процес проходить у два етапи:
- зняття макіяжу – олією, косметичним молочком;
- вмивання обличчя пінним гелем чи емульсією.
Ретельне очищення шкіри щодня – основа гарного догляду. Важко досягти гладкого та красивого кольору обличчя, якщо не подбає про це. Важливо вибрати продукти, які не дратують шкіру та очі.
Щоденний догляд за шкірою рук та тіла
Повинен включати нанесення зволожуючих і живильних засобів. Руки, особливо в зимову пору року, варто змащувати пом’якшувальним засобом, який зволожить шкіру та захистить її від шкідливого впливу морозу та вітру.
Добре використовувати жирні поживні олії, які наносять на вологу шкіру. Вони не лише живлять, а й зміцнюють. Відмінно підходять для профілактики целюліту чи розтяжок. Олія солодкого мигдалю чи авокадо заспокоюють шкіру. Шкіра регенерується сама в ідеальних умовах, коли не заважають зовнішні чинники.