Лляне насіння вважається лікарським рослинним засобом. Цінний інгредієнт позитивно впливає на весь організм і також широко використовують у косметиці. Його можна використовувати зовні для обличчя та волосся, а також вживати внутрішньо. Вживання лляного насіння кілька разів на тиждень чудово впливає на волосся та нігті, а ламінування волосся з лляним насінням – відмінна відновлююча процедура для пошкодженого та ослабленого волосся. Нанесення лляного насіння на шкіру варто включити у свій догляд.
Що таке лляне насіння і що воно містить?
Лляне насіння – це дрібне насіння льону звичайного (Linum usitatissimum), зазвичай коричневого або золотистого кольору. Золотисте насіння має найкращий хімічний склад, проте у магазинах найчастіше ви зустрічаєте коричневе.
Насіння льону – це справжнє багатство інгредієнтів, необхідних краси. Вони містять цинк, який є дуже важливим інгредієнтом проти прищів, витамин Е з омолоджуючим ефектом. Вітаміни групи B, які допомагають при проблемах зі шкірою та допомагають зняти запалення.
Крім того, у лляному насінні містяться: витамини А, F, G та К; магній, селен, калій, залізо, кальцій; ненасичені жирні кислоти омега-3 Насіння також багате білком, клітковиною та фолієвою кислотою. Крім того, це цінний джерело олій (олеїнової, лінолевої кислоти), фітостеролів та флавоноїдів. Варто звернути увагу на лігнані, які є дуже сильними природними антиоксидантами, навіть сильнішими, ніж витамин Е. Саме вони допомагають лляному насінням зберігати молодий, красивий зовнішній вигляд.
Зверніть увагу! Насіння льону століттями використовувалися з лікувальною метою, в тому числі: при захворюваннях травної та дихальної систем. Однак його зовнішнє застосування приносить багато користі, надаючи прекрасне вплив на волосся, шкіру та нігті.
Косметичні властивості насіння льону
Екстракт насіння льону можна зустріти у багатьох косметичних засобах, призначених для догляду за чутливою, зневодненою чи сухою шкірою. Завдяки вмісту сполук слизу та олій льон має сильно увлажняющую, пом’якшувальну та заспокійливу дію.
Його також використовують у косметиці проти зморшок, оскільки він містить антиоксиданти та фітогормони, що замедлюють процес старіння шкіри.
Льняне насіння у догляді за тілом, обличчям, волоссям та нігтями:
- сильно зволожує;
- запобігає надмірному пересиханню шкіри;
- знімає симптоми шкірної алергії, такі як свербіж чи висипання;
- зменшує роздратування та запалення;
- зменшує симптоми прищів;
- прискорює регенерацію лущати і сухого епідермісу;
- захищає від шкідливого впливу зовнішніх факторів, зокрема алергенів;
- зміцнює гідроліпідну кулю шкіри;
- уповільнює процеси старіння шкіри;
- живити та зволожує волосся;
- зміцнює та запобігає ламкості волосся;
- зменшує випадання волосся;
- зміцнює ослаблену нігтьову пластину.
Лляне насіння рекомендується для догляду за особливо проблемною шкірою, тобто з акне, судинними, чутливою або сухою шкірою. Добре підійде для догляду за всіма типами шкіри, але особливо його оцінять власники схильної до акне, чутливої та дуже сухої шкіри.
Лляне насіння сподобається кожній шкірі! Наприклад, при жирній шкірі лляне насіння зменшує розширені пори та зменшує блиск. У разі чутливої шкіри він знижує гіперактивність шкіри, тим самим зменшуючи почервоніння та роблячи шкіру заспокійливою та розслабленою.
Льняне насіння для волосся
Цей натуральний інгредієнт широко використовується в домашніх засобах проти випадання волосся і в процедурах відновлення пошкодженого волосся, наприклад, після фарбування. Косметика зі льоном – ідеальне рішення для сухого, жорсткого та тьмяного волосся, а також усуває проблему надто швидкого засолювання волосся та зменшує симптоми лупи. Лляна олія входить до складу шампунів і кондиціонерів, захищаючи від надмірного ослаблення і зменшуючи ламкість.
Додаткова інформація! Лляне насіння рекомендується для сухого, тьмяного, грубого, пошкодженого, випадаючого волосся і з кінчиками, що січуться. Його завдання – зволожити, розгладити та відновити комфорт шкіри голови. Насіння льону робить волосся здоровим, м’яким, гладким, зволоженим і відновленим. Воно не лише зволожує шкіру голови, а й покращує структуру волосся.
Хорошим і рекомендованим засобом є ламінування волосся лляним насінням. Це не що інше, як покриття волосся спеціально приготованим лляним гелем, щоб захистити його від пошкоджень, розгладити їх поверхню, зробити гладким і блискучим.
Як ламінувати волосся лляним насінням? 2 столові ложки лляного насіння заливають 350 мл води. Варять цю суміш близько 10 хвилин до утворення желеподібної суміші. Потім вміст проціджують через сито, щоб видалити насіння льону, і залишають остигати на кілька хвилин, потім додають чайну ложку рослинної олії, наприклад, олія жожоба або олія макадамії.
Наносять отриманий засіб на вологе, добре вимите волосся. Надягаємо шапочку з і кутаємо голову рушником. Через годину змивають теплою водою, і при необхідності миють волосся шампунем. Цим методом можна ламінувати волосся раз на тиждень.
Як приготувати лляне насіння: рецепт та застосування
Насіння льону корисне скрізь, де потрібна гідратація та регенерація.
Домашні маски на основі лляного насіння або косметичні засоби зі льоном діють як заспокійливий компрес і допомагають відновити сухі руки, губи, що потріскалися, і навіть допомагають при пролежнях. Вони також корисні при почервонінні та лущенні шкіри.
Домашній рецепт приготування:
- 1 склянка води;
- 1 столова ложка насіння льону.
Приготувати лляне насіння можна двома способами.
- Залити насіння водою, поставити на вогонь та довести до кипіння. Потім варити на повільному вогні близько 10 хвилин|мінути|, періодично помішуючи. Процідити та остудити.
- Залити насіння гарячою водою, накрити чашку та залишити на ніч. Використовують здобутий лляний гель для догляду за шкірою та волоссям.
Консистенція може виявитися надто кашоподібною або гелеподібною. Тоді додають ще води чи улюбленого гідролату. Особливо це стосується ополіскувачів для волосся та спреїв для обличчя.
Як використовувати лляне насіння на кухні?
Можна додавати насіння до різних страв, наприклад, салатів, супів, йогуртів, спредів або посипати ними бутерброди. У такому вигляді насіння льону не тільки позитивно впливає на красу, а й підтримує роботу кишечника, запобігає запорам, зменшує почуття голоду.
Зверніть увагу! Варто додавати у страви мелену насіння льону, оскільки корисні речовини будуть краще засвоюватися організмом. Перед вживанням насіння необхідно подрібнити, наприклад, у кавомолці. Додають до страв або готують спеціальний коктейль, наприклад, із петрушкою, яблуком.
Насіння льону повинно бути постійною частиною раціону людей, у яких слабкі, ламкі та нігті, що шаруються. Завдяки мікроелементам та витаминам лляни насіння забезпечити зміцнення нігтьової пластини.
Які наслідки використання лляного насіння? Передбачається, що їх буде видно після місяця лікування. Що стосується волосся, то вони повинні стати помітно сильнішими, а нові, так звані дитячі волосся. Зачіска набуває об’єму, а волосся стає блискучим. Шкіра стає більш увлажненою, заспокоєною та сяючою. Також зменшуються такі дефекти, як прищі
Пам’ятайте! Не вживайте більше 3-4 столових ложок льону на день, тому що він може шкідливо впливати на здоров’я через вміст невеликих кількостей ціаністих сполук.
Непомітне коричневе насіння льону містить стільки вітамінів і мінералів, що не можна знайти такої кількості в інших фруктах та овочах. Регулярне вживання лляного насіння благотворно впливає на красу, а безперечним перевагою цього суперфуду є те, що лляне насіння дешеве. Тому варто за першої нагоди придбати лляне насіння і переконатися в його чудових властивостях!