Догляд за руками також необхідний, як догляд та захист обличчя. Шкіру рук необхідно постійно зволожувати, живити та захищати за допомогою відповідних косметичних засобів, щоб збалансувати функцію шкірного бар’єру, запобігаючи тим самим ознакам передчасного старіння, появі плям на шкірі, обвітрюванню та почервонінню.
Омолодження шкіри рук
Без захисту руки шкіра згодом стають більш уразливими, якщо щодня піддаються сонячному випромінюванню, від роботи по дому та використання антисептичних мил та миючих засобів. Деякі звички у нашому повсякденному житті можуть допомогти зберегти шкіру рук здоровою та красивою.
Поради, щоб руки завжди були гладкими та м’якими:
- уникати занадто частого миття рук із жорстким милом;
- щоразу після миття руки добре висушують;
- зробити скраб для рук щотижня, щоб видалити забруднення;
- часто наносити живильний крем;
- пити воду;
- вживати багату та різноманітну дієту з фруктів та овочів;
- одягати рукавички, коли надворі холодно.
Зволоження дуже важливе для хорошого здоров’я та зовнішнього вигляду рук. Коли шкіра зволожена, вона набагато краще справляється з негараздами повсякденного життя (забруднення, сонце тощо). Особливо після літа чи зими шкіра більше потребує зволоження та зміцнення захисних сил.
Додаткова інформація! На відміну від шкіри обличчя, шкіра рук має менше сальних залоз, тому особливо схильна до сухості та подразнення. Відсутність достатньої кількості вологи у шкірі призводить до її дисфункції. З цієї причини необхідно належним чином захищати та щодня піклуватися про неї, застосовуючи засоби захисту рук.
Догляд за шкірою рук
Правильне миття рук
Стан погіршується із частим контактом рук з водою та милом. Часте використання мила може зневоднювати шкіру рук. Мило поглинає природну вологу шкіри та викликає лущення. Занадто агресивні шкіри можуть порушити її захисний бар’єр. У процесі миття видаляються структурні компоненти, такі як ліпіди, які необхідні підтримки здоров’я шкіри. В результаті шкіра стає сухою, грубою та зневодненою. Вибирають мило з зволожуючими компонентами, такими як алое, оливкова олія та олія жожоба.
Зверніть увагу! Коли миють руки, завжди стежать за тим, щоб вода була трохи теплою, так як гаряча вода може викликати ще більшу сухість шкіри, так як вона руйнує природну захисну плівку і викликає сильну сухість і подразнення.
Часте зволоження рук кремом
Зволоження необхідно для того, щоб руки залишалися здоровими та виглядали молодими, особливо у холодні місяці. Важливим є хороший крем для рук. Наносять насичений живильний крем двічі на день, вранці та ввечері. Якщо шкіра рук дуже суха, роблять те саме після кожного миття. Щоб не забувати про це, тримають крем для рук у ванній поряд з милом.
Коли руки дуже сухі, можна використовувати спеціальні рукавички для рук, просочені живильним кремом на кілька годин, або нанести на ніч жирний крем і надіти тонкі рукавички. Наступного ранку ваша шкіра буде бархатистою. Зволоження потребують не тільки руки, а й нігті.
Обережно з дезінфікуючим засобом для рук
Антисептики подразнюють шкіру. Деякі дезінфікуючі засоби для рук містять інгредієнти, які вбивають бактерії та надто агресивні для шкіри. Часте використання дезінфікуючого засобу для рук може зашкодити шкірі. Щоб запобігти цьому, використовують м’які дезінфікуючі засоби з інгредієнтами, які не сушать шкіру, такі як ефірні олії та алое віра. Обмежте використання антибактеріальних лосьйонів,
Відлущування шкіри рук
Відлущення слід робити раз на тиждень за допомогою спеціального скрабу для рук. Видаляються відмерлі клітини, шкіра стає більш гладкою і м’якою і краще вбирає зволожуючі інгредієнти. Можна зробити легкий скраб самостійно, змішавши цукор або велику сіль з оливковою олією. Якщо руки особливо сухі, уникайте жорстких відлущувальних засобів.
Домашній скраб для рук.
Віддавайте перевагу м’яким відлущуючим засобам, такі як молочна, саліцилова або гліколева кислоти.
Захист від сонця та холоду
Зміна температури щоразу є невеликим шоком для нашої шкіри. При цьому, крім температури, важливу роль також відіграє рівень вологості. Всі ці фактори впливають на верхній шар шкіри, внаслідок чого вона часто почувається втомленою та зневодненою.
Використовуйте сонцезахисний крем
Важливо наносити сонцезахисний крем цілий рік, УФ-промені і забруднення навколишнього середовища, надзвичайно шкідливі для шкіри, тому що вони викликають вільні радикали і, прискорюють процес старіння шкіри, викликаючи появу зморшок, гіперпігментації і т.д. ж, як і на обличчя.
Влітку не можна забувати наносити на руки сонцезахисний крем із високим індексом захисту, щоб захистити їх від сонячного випромінювання. За низьких температур взимку необхідно завжди носити рукавички, щоб руки не залишалися відкритими і незахищеними від холоду.
Сухість шкіри рук викликана щоденним перебуванням на сонці без захисту, що викликає появу коричневих плям. Гіперпігментація роблять руки більш втомленими, що свідчать про вік. Наносять сонцезахисний крем на задній бік рук.
Носити рукавички
Наші руки щодня страждають від багатьох чинників. Контакт з миючими засобами, холодним та сухим повітрям може призвести до їх зневоднення, лущення шкіри рук, тому завжди надягайте відповідні рукавички. Шкіряні або трикотажні рукавички ідеальні для холодних днів року, латексні необхідні для всіх домашніх справ, а доглядати за рослинністю садові рукавички.
Це простий спосіб запобігти не тільки сухості, але й передчасним ознакам старіння, і в повній мірі насолодитися зволожуючими та цілющими властивостями крему.
Виконуючи роботу по дому, ми завжди одягаємо поліетиленові рукавички. Особливо, якщо наші руки часто стикаються з водою та різними миючими засобами.
Рукавички для роботи по дому
Додаткова інформація! Щоб ще більше зміцнити здоров’я рук, наносять на них зволожуючий крем перед тим, як одягнути рукавички. Це затримує зволожуючі та заспокійливі інгредієнти, запобігає стирання продукту.
Стильний манікюр
Гарні руки завжди доповнюють доглянуті нігті. Якщо нігті слабкі, легко ламаються, наносять спеціальний лак, що зміцнює. Наносять на кутикулу живильне масло і віддають перевагу лакам нюдових відтінків, які прикрашає руки.
Вправа для рук
Щоб руки були красивими, добре робити фізичні вправи по кілька хвилин щодня. Вправи стимулювати кровообіг, розганяють скупчення лімфи та стимулюють рефлекторні зони.
Натуральні засоби для рук
Маски для рук
Відмінний спосіб зберегти вологу в руках – маски для рук. Перед сном наносять на руки густий зволожуючий крем або лікувальну мазь, надягають рукавички і залишають засіб на ніч. Застосовуйте крем з інтенсивними зволожуючими та заспокійливими інгредієнтами, такими як гліцерин та кераміди.
Для зволоження та живлення шкіри рук ідеальна маска з оливковою олією першого холодного віджиму. За короткий час вона має пом’якшувальну та заспокійливу дію. Злегка нагрівають оливкову олію, а потім наносять її на руки, масажуючи 15-20 хвилин на день.
Крім оливкової олії першого холодного віджиму, існують і інші натуральні продукти, які дуже ефективні при сухості рук.
Найкорисніші та найпростіші у використанні
- Арганова олія потужний антиоксидант, поживна, багата на вітамін Е, каротиноїди та Омега 6 і 9, корисна для шкіри. Його можна використовувати, змішуючи не тільки з гарною олією (солодкого мигдалю або жожоба), але і з медом.
- Комбінація ши та меду також сприяє регенерації шкіри. Олія шитий натуральний продукт, який можна використовувати перед сном. Воно має пом’якшувальні, антиоксидантні та поживні властивості.
- Календула завдяки своїй протизапальній і загоювальній дії календула в поєднанні з алое є ефективним заспокійливим засобом для ніжної та чутливої шкіри. Захисний крем можна приготувати на водяній бані, змішавши кілька крапель олії календули з гелем алое вера.
- Сиру картоплю змішують з оливковою або олією і наносять на руки. За десять хвилин змивають теплою водою.
- Лимон змішують з мигдальним маслом та наносять на руки. Сполоснути руки через годину, і не піддавати їх дії сонця протягом деякого часу.
Для рук, пошкоджених холодом, використовують корисні натуральні продукти
- Авокадо використовують, і незабаром руки стануть м’якшими.
- Ромашка. Можна робити компреси з квіток та гарячої води, і тримати руки не менше десяти хвилин.
- Мед змішати з|із| рослинною олією і нанести на руки.
- Рисовий крохмаль розчиняють у теплій воді (ложка на миску), потім опускають руки і залишають на п’ятнадцять хвилин. Після висушити.
Краса шкіри тісно пов’язана з нашим харчуванням, і тому для захисту та харчування нам потрібні продукти багаті вітамінами Е, А, С та мікроелементами, включаючи селен та флавоноїди. Високий вміст флавоноїдів у харчових продуктах зокрема у чорниці, буряках, чорному винограді, чорній смородині, малині, абрикосах, перці та броколі. Також рекомендується капуста, оскільки вона містить як антиоксиданти, а й селен і вітамін З.