Трещины на пятках. Как избавиться от трещин в домашних условиях

Что вызывает трещины на пятках?

Лечение трещин на пятках начинают с устранения причин, приведших к их появлению. Выяснив причину возникновения болезни, лечение будет быстрее проходить быстрее. Кожа стоп подвержена ежедневным нагрузкам, поэтому очень нуждается в правильном уходе. Факторов, вызывающих сухость и трещины на пятках, множество.

Причина трещин пяток.

• Сухость дермы обычно вызвана недостатком витаминов А и Е.
• Трещины могут появиться из-за сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы и гастрита.
• Недостаточное увлажнение кожи, как внутреннее, так и внешнее, связанное с недостатком жидкости.
• Нагрузка, когда стоим в течение долгих часов напрягаем ступни и пятки.
• Неудобная, открытая обувь, некачественный материал, неустойчивый каблук и т.д. — все это может вызвать трещины.
• При избыточном весе на пятки оказывается большое давление,
• Наследственная предрасположенность.

Кожа на пятках часто толще и суше, чем остальная. Она состоит из пяти слоев кожи, в ней нет сальных желез. Эта сухость вызывает растрескивание кожи, когда на нее оказывают давление: чрезмерная ходьба, длительное стояние.

Трещины на пятках – причина ежедневных агрессий при ходьбе. Во время ходьбы стопа, а вместе с ней и кожа, принимают на себя всю нагрузку от тела. При ходьбе кожа подвергается давлению и трению. Ходьба босиком или в не удобной или неподходящей обуви может усугубить явление.

Важно! Кожа, открытая для бактерий, становится более уязвимой для инфекции, и может стать красной, воспаленной и болезненной и даже кровоточить. Таким образом, если не соблюдать надлежащий уход, они высыхают, что приводит к растрескиванию и кровоточивости.

Лечение трещины пяток в домашних условиях

Есть много способов ускорить процесс заживления потрескавшейся стопы, существуют различные средства, которые помогут избавиться от этой проблемы. Увлажнение пяток может помочь в этом. Зимой также не забывают о массаже стоп с использованием жирного крема. Такой уход усилит кровообращение и трещинки быстрее заживут

Механическое лечение трещин на пятках

Убрать огрубевшую кожу с пяток можно с помощью специальных средств, содержащих абразивные частицы. Скраб для ног хорошо отшелушивает подошвы. Его можно купить в аптеке, в специализированном магазине или приготовить самостоятельно. Очистку пяток от омертвевшей кожи нужно проводить не чаще одного раза в неделю.

Рисовая мука может отшелушить, очистить кожу, сделав ее мягкой на ощупь. 2-3 ст. ложки муки, 1 чайная л. меда, 3-4 капли яблочного уксуса смешать, чтобы получилась густая паста. Если пятки очень сухие, можно добавить в смесь ч. л. оливкового масла или масла сладкого миндаля. Применяют этот скраб два раза в неделю.

Ванночки для ног

Ванны предназначены для размягчения рогового слоя. Таким образом, кожа будет лучше поддаваться процедурам удаления огрубевшей дермы. Нужно приготовить содовый мыльный раствор, или различные ванночки с травами, глицерином.

Добавки для ванн в соотношении на 2 литра воды:

• молоко + крахмал по 2 столовые ложки;
• теплая сыворотка;
• 2 столовые ложки соды + жидкое мыло;
• 30 грамм крахмала;
• около 1 л отвара ромашки или календулы;
• отвар зверобоя и крапивы.

Для смягчения кожи подойдет и обычная соль. Морская соль прекрасно заживляет раны. Сода хорошо размягчает огрубевший слой кожи на пятках, предотвращает развитие грибковой инфекции.

Средства от трещин на пятках можно приготовить самостоятельно в домашних условиях на основе активных компонентов, или купить в аптеке в готовом виде. От трещин можно использовать разные компрессы, которые увлажняют и питают кожу стоп:

• луковый компресс;
• компресс из яблок и молока;
• картофельный;
• компресс из алоэ;
• творожный;
• на основе настоя корня девясила;
• масляные компрессы.

Лечебными свойствами обладают ромашка, зверобой, календула, шалфей и многие другие травы. Хорошо зарекомендовали себя бальзамы на основе экстрактов этих растений. Состав наносят на пораженные участки, после чего стопы оборачивают полиэтиленовой пленкой. Для усиления эффекта нужно надеть теплые носки. Сняв средство, смазывают стопы жирным кремом.

С помощью теплых компрессов и примочек очень быстро заживают трещины на пятках. Лист свежей капусты также широко считается эффективным лекарством для лечения. Наносится на пятку на ночь. Утром стопу смазывают любым смягчающим или увлажняющим средством.

Смеси, приготовленные самостоятельно.

• Смесь глицерина и яблочного уксуса (2:1).
• 100 гр. муки смешать с 1 ст растительного масла и 30 гр.  меда.
• Смесь косметических масел: оливы, виноградных косточек, кукурузы и жожоба.
• Капсулы с витамином Е.
• Смесь тертого яблока, пива и сливочного масла.
• Аммиак и глицерин (1:1).
• Измельченные листья сельдерея и сливочное масло (1:1).

Лимон – это одно из самых известных средств для борьбы с трещинами. Его эффективность основана на действии фруктовых кислот. Они смягчают и удаляют омертвевшую кожу.

Натуральные масла помогают избавиться от трещин на пятках. Их используют в ваннах, массажах и добавляют в домашние крема.  Растительные масла обладают смягчающими, а также противомикробными, противовоспалительными и заживляющими свойствами. Достаточно нескольких капель, чтобы получить желаемый результат.

Сделать кожу на пятках гладкой и нежной можно, регулярно смазывая ее теплым оливковым маслом. Оливковое масло обладает многочисленными питательными свойствами, которые делают кожу мягкой и эластичной.

Кунжутное масло обладает питательными, увлажняющими и восстанавливающими свойствами для кожи. Все, что нужно сделать, это нанести кунжутное масло на пятки, хорошо помассировать, чтобы оно впиталось. Делать это нужно ежедневно перед сном. Кокосовое масло – эффективное натуральное средство от поверхностных трещин. Оно увлажняет сухую кожу, и помогает избавиться от омертвевших клеток. Может проникать и питать глубокие слои кожи дермы.

Кремы и мази от трещин на пятках

Можно использовать различные крема – самое распространенное средство для смягчения огрубевшей кожи. Крем при трещинах на пятках можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях из активных ингредиентов, которые будут стимулировать верхний слой кожи.

Дополнительная информация! Лучшее домашнее средство от трещин на пятках – вазелин. Он  способствует заживлению, обладает бактерицидным действием. Помогает восстановить влажность сухих, потрескавшихся пяток, снижает потерю влаги внешней кожей. Благодаря этому кожа становится мягкой и увлажненной. Его можно наносить несколько раз в день на пораженный участок.

При приготовлении масляно-глицериновой смеси соблюдают соотношение 2:1. Вазелин творит чудеса с трещинами на пятках особенно в сочетании с лимоном. Смешать 1 ст. ложку вазелина с соком лимона. Хорошо перемешать, и смесь готова к использованию. Равномерно наносится на подошву каждой ноги. После того смывают, и высушивают ноги.

Детский крем – эффективный препарат, который хорошо смягчает кожу, снимает раздражение, воспаление, нормализует обменные процессы в верхнем слое кожи. В состав детского крема могут входить ромашка, череда, которые смягчают кожу и нормализуют ее состояние. Можно сделать крем более активным, добавив активные ингредиенты, такие как камфора, этиловый спирт.

Сосновый крем. В аптеке можно купить хвойный крем, в состав которого входят натуральные экстракты хвойных деревьев (экстракт сосны). Также можно приготовить крем на основе натуральной хвои.

Цинковая мазь обладает подсушивающим действием, в результате воспалительные процессы уменьшаются. Ее можно наносить непосредственно на трещину. Лечение при регулярном применении мази проходит за 5-7 дней.

Мазь календулы в качестве основного действующего вещества содержит экстракт календулы. Как известно, календула обладает противовоспалительными, антисептическими свойствами.

Дома также можно приготовить мазь. Для приготовления можно взять любую жирную основу: масло, глицерин, вазелин, детский крем и др. Отвар календулы: на стакан воды 1-2 ложки сухих или свежих цветков. Отвар настаивается под закрытой крышкой в ​​течение часа, после чего добавляется в подготовленную основу и тщательно перемешивают до однородности, и оставляют на час.  Наносят тонким слоем на трещину 3-5 раз в день.

Медовый. Известный своими целебными свойствами мед можно использовать для облегчения состояния. Его успокаивающие свойства помогают оживить кожу. Можно использовать мед в качестве скраба после смягчающей ванночки или наносить его в качестве маски для ног на ночь. Также в аптеках продаются кремы на основе меда.

Лечебная антибактериальная зеленая глина, смешанная с оливковым маслом, используется в качестве мази на пораженных пятках, которую оставляют примерно на тридцать минут.

Овес обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают удалить омертвевшие клетки и разгладить кожу. На 1 ст. ложку сухих овсяных хлопьев берут немного оливкового масла. Смешивают сухую овсянку и оливковое масло, чтобы получилась густая паста. Наносят на пятки, и оставляют примерно на полчаса. Смывают водой. Делать это нужно каждый день.

Профилактика трещин на пятках

Правильный уход всегда эффективен. Поддержание водного баланса — первый шаг к предотвращению сухости пяток. Пейте больше воды, чтобы кожа была увлажненной и эластичной. Проблема чаще возникает из-за авитаминоза. Недостаток в организме витаминов А и Е приводит к различным воспалительным изменениям кожи.

Самые простые способы предотвратят появление трещин на пятках:

• ношение удобной обуви, защищающую пятку;
• лечение заболеваний, проблем с кожей и ожирения;
• расслабление ног массажем с маслом предотвращает сухость и растрескивание;
• регулярно чистят пятки пемзой несколько раз в неделю;
•  используют крем для ног каждый день;
• употребляют в достаточном количестве продукты, богатые витаминами А и Е.

Чтобы не потрескались пятки, выбору обуви следует уделить особое внимание. Обувь должна быть удобной, хорошо вентилируемой, на среднем каблуке. Важно подобрать обувь по размеру стопы. Тесная и неудобная обувь на высоком каблуке оказывает повышенную нагрузку на кожу ног, приводя к появлению трещин.

Избегают шлепанцев и сланцев. Из-за ударов на подошву на коже пяток появляются микротрещины. Под воздействием сухого воздуха и пыли о мелкие ранки превращаются в глубокие трещины. Не дышащие искусственные материалы вызывают повреждения кожи и заболевания, в том числе трещины на пятках.

Домашний уход за пятками может быть совсем недорогим, Все кремы и средства для ухода могут быть изготовлены из натуральных ингредиентов.