Сухая кожа очень тонкая, нежная и склонная к обезвоживанию. Этот тип кожи есть у многих. Это может быть проблематично, так как она требует надлежащего ухода. Благодаря характерным признакам ее нетрудно распознать. Сальные железы у нее работают медленнее, чем должны, а это значит, что кожа лишена естественной липидной оболочки, что повышает ее чувствительность к внешним факторам, например, солнцу, ветру, морозу, загрязнению воздуха.
Сухая кожа и ее характеристики
Кожа выполняет очень важные для нас функции. Внутренние и внешние факторы могут ухудшить способность кожи к увлажнению и привести к очень сухой коже. Характерной чертой ее является высокая чувствительность к неблагоприятным погодным условиям и воде. Когда кожа тела становится сухой, она может шелушиться и вызывать сильный зуд и даже может трескаться.
Как распознать сухую кожу? Выявление не составляет труда: она тусклая, шероховатая на ощупь, стягивается после умывания. Склонность к мелким морщинам намного выше, чем у других типов кожи.
Почти всегда матовая, а поры закрыты и незаметны. Она тонкая и сквозь нее видны кровеносные сосуды. В наиболее чувствительных местах, например, на щеках, могут образоваться расширенные капилляры. Ей не хватает эластичности, что вызывает дискомфорт в виде стянутости или зуда. Сухая кожа может быть симптомом заболеваний.
Причины возникновения сухой кожи
Сухая кожа редко бывает врожденной. Это связано с внешними и внутренними факторами. На состояние кожи влияют: гены, возраст, образ жизни, уровень стресса, и гормональные изменения на протяжении всей жизни.
Внешние факторы, почему кожа сухая:
- средства макияжа не подходят типу кожи;
- низкие температуры, сухой воздух и холодный ветер вызывают нарушение защитных функций кожи;
- ультрафиолетовые лучи способствуют более быстрому старению на открытых участках, и с годами кожа в этих местах становится более подверженной сухости;
- частые и длительные горячие ванны способствуют удалению липидного слоя, отвечающего за защитный барьер кожи;
- неправильное питание: употребление газированных напитков, сладостей, очень жирной и острой пищи;
- вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и большим количеством кофе;
- также сухая, чувствительная кожа лица возникает из-за авитаминоза.
- побочные эффекты многих лекарств, например, мочегонные средства увеличивают количество выводимой из организма воды.
При повреждении защитной липидной оболочки эпидермиса, влага быстро уходит из рогового слоя. Гораздо чаще его вызывают внешние факторы, такие как холодный, сухой или горячий воздух, УФ-излучение, а также неправильный уход или прием лекарственных препаратов. УФ-излучение повреждает липиды эпидермального защитного барьера кожи, поэтому нужно пользоваться солнцезащитными средствами круглый год, даже зимой.
Зимой низкая температура, морозный воздух, нагрев радиаторов неблагоприятно сказываются на состоянии кожи, особенно сухой. Увлажняющий смягчающий крем укрепит ослабленную гидролипидную оболочку и повысить ее устойчивость к неблагоприятным внешним факторам.
Не только обезвоживание вызывает сухость. В первую очередь нужно обращать внимание на состав косметических средств, предназначенных для сухой кожи. Чрезмерное использование подсушивающих косметических средств на спиртовой основе или слишком частое отшелушивание эпидермиса грубыми пилингами, а также климатические факторы и неправильное питание со временем делают ее сухой, обезвоженной и неудобной.
Внутренние факторы:
- наследственность может вызывать нарушение баланса влаги в коже. Заболевания кожи, являющиеся генетическими: атопический дерматит, ихтиоз, псориаз;
- изменения уровня гормонов, таких как эстроген и тестостерон снижают способность удерживать влагу, что приводит к сухости кожи;
- количество потовых и сальных желез уменьшается с годами, что ограничевает способность синтеза пота и липидов;
- сигареты ограничивают кровоток, снижается скорость обмена веществ в коже и начинается процесс высыхания кожи.
Чаще заметить сухость эпидермиса можно с возрастом. Это является результатом снижения способности эпидермального слоя связывать воду. Снижается активность сальных желез. У большинства женщин в период менопаузы нарушается правильное функционирование гормонального баланса, что оказывает огромное влияние на внешний вид и состояние кожи. Поэтому у женщин старше 50 лет чаще замечают сухую кожу.
Негативно влияет на кожу стресс. Его избыток влияет на нарушения в нашей иммунной системе, что влияет на появление дерматологических заболеваний. Он ответственен за их развитие и усиление, а также затрудняет лечение.
Уход за сухой кожей
Слишком мало кожного сала приводит к тому, что коже не хватает липидов, необходимых для поддержания надлежащего уровня увлажнения и надлежащей защиты. Из-за нарушенного гидролипидного барьера она более подвержена раздражению и неблагоприятному воздействию внешних факторов. В результате быстрее становится с морщинами, возникают неприятные аллергические реакции по сравнению с другими видами кожи.
Жиры, полезные для кожи — это в первую очередь керамиды, из которых 75% составляют незаменимые жирные кислоты не вырабатываются организмом, а поступают с пищей. Поэтому необходимо обеспечить их в ежедневном рационе.
Больше всего незаменимых жирных кислот содержится в маслах ростков злаков, авокадо, виноградных косточек, фундука, примулы вечерней и огуречника. Они принимают участие в производстве кожного сала, и являются отличным ингредиентом кремов для сухой кожи.
Сбалансированное питание питает кожу изнутри. Поэтому в ежедневном меню не должно быть недостатка в полезных жирах, например, жирной рыбе, морепродуктах, тыквенных и подсолнечных семечках, авокадо, оливковом масле или орехах.
Что нужно сделать это ввести в свой ежедневный рацион больше овощей и фруктов, Пищевые продукты, такие как морковь, свекла, тыква, помидоры, капуста и шпинат которые в значительной степени состоят из воды, питают кожу. Пища богатая витаминами улучшает правильную работу организма и усиливает работу гидролипидной оболочки. При сухой коже, помимо увлажнения снаружи, крайне важно изнутри. Достаточное количество воды улучшит состояния кожи.
Эффективным способом увлажнения и питания сухой кожи являются ванны с добавлением питательных косметических масел, например масла макадамии или арганы. Первый содержит пальмитолеиновую кислоту, которая восстанавливает и укрепляет липидный слой кожи, обладает сильными увлажняющими и питательными свойствами. Аргановое масло можно наносить непосредственно на кожу (особенно в самые сухие места). Оно увлажняет, регенерирует и замедляет процессы старения, которым особенно подвержена сухая кожа.
Помните! Сухая кожа не любит длительных горячих ванн или пребывания в кондиционированных помещениях. Слишком продолжительные ванны в горячей воде также негативно сказываются на цвете лица. Они вызывают обезвоживание и нарушение защитной липидной оболочки. Для кожи будет лучше, если выбрать летний, более короткий душ и лишь изредка решите подолгу принимать ванну.
Увлажняющие эмульсии и лосьоны для тела, например, с добавлением мочевины, гиалуроновой кислоты, витамина Е или масла монои помогают при сухости на локтях, ногах, руках или стопах.
Что должно быть в составе косметики для сухой кожи?
Какими свойствами должны обладать косметические средства для сухой кожи, чтобы значительно улучшить ее увлажнение? Активные ингредиенты, используемые в натуральной косметике для сухой кожи, отлично влияют на укрепление гидролипидного барьера эпидермиса и приводят к его длительному увлажнению:
- правильно подобранные смеси растительных масел (масло ши, сладкого миндаля, аргановое масло, масло семян моркови);
- алоэ;
- красные водоросли;
- экстракт алтея, шпината;
- витамин Е;
- керамиды;
- гиалуроновая кислота.
Обратите внимание! Если регулярно пользоваться натуральной косметикой на основе перечисленных ингредиентов, можно вернуть сухой коже естественный уровень влажности. Благодаря им уменьшается шероховатость, воспалительные процессы, они защищают от неблагоприятного воздействия внешних факторов.
Натуральная косметика ухаживает за кожей, не нарушая ее естественных физиологических функций, очень редко вызывает чувствительность кожи и не закупоривают поры, позволяют уменьшить избыток кожного сала или компенсировать его недостаток.
Недостаток витаминов также может привести к появлению сухости кожи. Витамин А повышает эластичность кожи, а также уменьшает потери воды, что усиливает ее барьерные функции. за счет улучшения структуры рогового слоя. Он также участвует в процессе заживления, улучшает кровоснабжение кожи и увеличивает количество коллагеновых волокон. Однако следует помнить, что вреден и избыток витамина А. Это также приводит к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, а также к головокружению, нарушению сознания.
Какой крем выбрать?
Очень важно использовать крем, который помимо достаточного увлажнения еще и питает кожу, защищает ее и укрепляет гидролипидный слой. Для этой цели выбирают гидролипидный крем, богатый увлажняющими и регенерирующими компонентами для вечернего применения. Для утреннего ухода выбирают крем, который будет увлажнять и защищать кожу в течение дня.
Ночной уход должен сильно питать, регенерировать кожу во время сна и успокаивать раздражения, вызванные днем. Крем для глаз питает и замедляет процессы старения нежной кожи вокруг глаз.
Особенности сухой кожи делают важным ежедневный уход за ней, и не только в использовании кремов, но и, введении двухэтапной очистки лица и энзимного пилинга раз в неделю. Таким образом можно значительно улучшить внешний вид кожи. Чрезмерное очищение и отшелушивание кожи ухудшает ее состояние.
Избегают продуктов, которые могут вызвать раздражение: подсушивающих мыл для очищения кожи, продуктов содержщих спирт, который усугубляют сухость и вызывают раздражение кожи.
Сухая кожа также может быть следствием процессов старения организма. С возрастом кожа теряет способность удерживать воду, меняется состав гидролипидной оболочки.
