Уход за волосами не всегда приносит ожидаемые результаты. Выбирая в аптеке шампунь и кондиционер, мы ориентируемся в первую очередь на то, какую пользу они принесут нашим волосам, но часто недовольны результатом. Оказывается, их хорошее состояние зависит в первую очередь от состояния кожи головы.
Кожа головы и ее значение для состояния волос
От ухоженности кожи головы также зависит здоровье, эластичность и блеск волос. Если пренебрегать гигиеной кожи головы, это может привести к перхоти, зуду и жирности. Волосы могут начать выпадать, стать тонкими и ломкими. Если в этой области все в порядке, волосы должны быть крепкими и густыми. Конечно, на состояние ваших волос может повлиять множество других факторов, но начинать всегда стоит с кожи головы.
Дополнительная информация! На коже головы около 100 000 волосяных луковиц из которых растет по одному волосу. Если фолликулы в хорошем состоянии, напитаны, прочно закреплены в коже, устойчивы к различным раздражителям, волосы тоже будут здоровыми.
Кожа головы защищена гидролипидной оболочкой. Различные заболевания кожи головы могут приводить к чрезмерному накоплению ороговевшего эпидермиса. Такие нарушения могут ограничивать всасывание активных веществ, содержащихся в уходовых препаратах и способствовать интенсивному выпадению волос
Уход за кожей головы и волосами
Зуд, сухость, шелушения и воспаления – характерные особенности чувствительной к раздражению кожи. Проблема может затронуть любой тип кожи: сухую, жирную. Гиперчувствительность кожи головы может усиливаться из-за:
- агрессивных красителей для волос;
- сушка горячим воздухом;
- мытье неудачно подобранными шампунями;
- неполное смывание уходовой косметики;
- УФ-излучение;
- стресс.
Уход за такой кожей должен быть направлен на устранение всех возможных раздражающих веществ и восстановление защитного слоя. Для чувствительной кожи головы стоит использовать щадящие шампуни или покупать препараты с успокаивающими и укрепляющими ингредиентами, такими как аллантоин, Д-пантенол, ментол. Натуральные лосьоны также идеально подходят для ухода за кожей головы. Стоит использовать отвары крапивы, аира, лопуха или хвоща.
Как часто нужно мыть голову?
Очищение кожи головы – это, безусловно, индивидуальный вопрос. Одному человеку придется делать это каждый день, а другому – только раз в 3 дня. Стоит дважды нанести и смыть шампунь, тщательно его споласкивая. Это гарантирует правильное очищение кожи головы.
Правильно подобранный шампунь. Специализированные шампуни имеют определенные функции. Выбирая шампунь, нужно учитывать тип кожи головы. Если сухая кожа, выбирают увлажняющий шампунь, если кожа жирная– антисеборейный. Когда волосы ослаблены, используют шампунь укрепляющий волосяные луковицы. Если приходится часто мыть голову в связи с образом жизни, нам следует использовать деликатный шампунь, так называемый для частого использования.
Кондиционер должен быть адаптирован к типу волос и не должен наноситься на кожу головы. Если он предназначен только для волос – его не наносят на кожу головы.
Исключением являются препараты, производитель которых четко указывает, что они также применяются для ухода за кожей головы.
Обратите внимание! Не следует мыть волосы горячей водой. Она отрицательно влияет на эпидермис, смывает слишком много кожного сала, а это в свою очередь способствует сухости кожи головы, делая волосы грубыми, тусклыми и ломкими.
Чрезмерное трение может привести к ломкости, повреждению кутикулы и секущимся кончикам. Пену шампуня распределяют по волосам аккуратно массируют. Этого должно быть достаточно. Используйте меньше шампуня за раз, но вымойте волосы дважды. Слишком большое количество шампуня не только не увеличит его очищающую способность, но и его будет трудно смыть. Если шампунь останется на волосах, это может вызвать раздражение, но, прежде всего, волосы быстро потеряют свежесть.
Обратите внимание! Вспеньте шампунь прежде чем наносить его на волосы. Шампунь прямо из флакона будет слишком густым, из-за чего его будет сложно равномерно распределить, а затем смыть с волос. Лучше развести его водой в руках или в отдельной емкости, и полученную пену нанести на волосы по прядям.
Пилинг кожи головы
Проблемная кожа головы часто возникает из-за того, что она недостаточно очищена. К сожалению, в большинстве случаев одного шампуня недостаточно. Ухаживая за кожей лица, регулярно отшелушивают кожу, чтобы избавиться от ороговевшего эпидермиса, а затем наносят питательные кремы и маски. Аналогично следует относиться и к коже головы. Пилинг кожи головы – такой же важный элемент ухода, как и выполняемый на лице и теле – важная и часто недооцененная процедура.
На ней также скапливаются загрязнения, остатки косметики и отмерший эпидермис. Можно использовать независимо от типа волос. Проводят его для тщательного очищения кожи головы и волосяных фолликулов. Благодаря этому кожа головы будет впитывать активные вещества, содержащиеся в шампунях, волосяные луковицы будут лучше насыщаться кислородом. Улучшится кровообращение в коже, тем самым ускоряя рост волос, также может продлиться свежесть волос и увеличиться их объем.
Пилинг кожи головы достаточно использовать 1-2 раза в месяц. Однако у людей, склонных к перхоти или себорее, частоту можно увеличить до 4 раз в месяц.
Как выполнять массаж головы?
Хотя пилинг кожи головы можно использовать время от времени, массаж не причинит вреда коже даже после каждого мытья. Массаж, улучшает кровообращение в клетках кожи, насыщает фолликулы кислородом и облегчает усвоение кожей питательных веществ.
Круговыми движениями кончиками пальцев, слегка нажимают на кожу, начиная от висков и двигаясь по бокам. Процедуру можно проводить перед мытьем волос или во время нанесения шампуня. А при выпадении волос можно втирать укрепляющие средства. Благодаря массажу волосы становятся сильнее и здоровее, а их рост ускоряется.
Массажные щетки также идеально подходят для массажа кожи головы. Они имеют выступы соответствующей формы, которые дополнительно стимулируют рост волос, расслабляют и не раздражают кожу головы.
Диета, укрепляющая волосы и кожу головы
Дефицит витаминов и минералов является причиной заболевания кожи головы. Могут усугубиться воспалительные процессы при атопическом дерматите или псориазе.
В свой ежедневный рацион включают большое количество зеленых овощей, таких как брокколи, шпинат и салат. В них содержится много железа и витаминов А и С, необходимых для выработки кожного сала. Жирные кислоты Омега-3 (авокадо, рыба, льняное семя, семена чиа) также благотворно влияют на состояние кожи головы, так как стимулируют кровообращение в коже головы и уменьшают воспаления.