Образ жизни, солнечное излучение, возраст и гравитация влияют на образование нежелательных морщин, вызывающих изменения в структуре кожи. Омоложение кожи лица можно проводить без использования дорогостоящих процедур в домашних условиях.
Что ускоряет образование морщин?
С медицинской точки причины старения кожи – это нарушение ее правильного функционирования, биологически запрограммированная утрата функций клеток, тканей, органов и систем.
На образование мимических морщин, мешков и теней под глазами влияет неправильное питание, недостаточное количество выпитой воды, а также недостаточное увлажнение или неправильно проведенное снятие макияжа – поэтому следует позаботиться о правильном уходе за лицом.
В эпидермисе замедляется процесс обновления клеток. Здоровый, сияющий цвет лица богат естественными липидами. С возрастом кожа снижает выработку этих жиров, что может вызвать сухость, неприятное чувство стянутости и даже потускнение и ухудшение цвета лица. Нарушенный кожный барьер более склонен к раздражению и потере воды. Вот почему так важно противодействовать потере липидов. Увлажненная кожа часто выглядит сияющей, на ней менее заметны морщины.
Свободные радикалы могут способствовать уменьшению количества липидов в коже. Именно поэтому так важно пользоваться косметикой для загара не только летом. Если липиды клеточной мембраны кожи повреждены свободными радикалами (чаще всего: при чрезмерном воздействии солнца), клетки становятся слабее и менее способны транспортировать питательные вещества в кожу.
Если липидов не хватает коже, когда в рационе недостаточно жирных кислот, (а они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, растительных маслах, орехах и семечках), могут возникнуть серьезные проблемы с эпидермисом, такие как экзема, дерматит и даже псориаз. Сбалансированное и разнообразное питание напрямую влияет на внешний вид и хорошее состояние кожи лица.
Коллагеновые и эластиновые волокна, вырабатываемые фибробластами, отвечают за правильную структуру кожи. Уровень их в коже с каждым годом снижается, а кожа становится менее упругой. К счастью, этот процесс можно до некоторой степени замедлить, используя правильную косметику.
Дополнительная информация! Коллаген — это сильный белок, естественным образом вырабатываемый нашим организмом. Он играет ключевую роль во многих структурах нашего организма, таких как кожа, волосы, кости, сухожилия, связки, кровеносные сосуды, хрящи и соединительные ткани.
Коллаген составляет около 80% нашей кожи. Вместе с эластином он придает ей прочность и необходим для поддержания ее эластичности. Он также необходим для естественного процесса обновления кожи, поскольку удаляет старые клетки кожи и освобождает место для новых.
По мере взросления выработка коллагена естественным образом замедляется. Поэтому, если хотите уменьшить морщины, один из способов сделать это – повысить уровень коллагена.
Выбор правильной коллагеновой косметики для ухода за кожей – не единственный способ повысить уровень белка. Массаж лица также может помочь стимулировать выработку коллагена. Когда мышцы лица напряжены, коже легче сохранять свою упругость. Улучшается кровообращение, что помогает вернуть коже сияющий вид.
Что разрушает коллагеновые волокна?
В дополнение к естественной потере коллагена, которая прогрессирует с возрастом, коллагеновые волокна также могут подвергаться неблагоприятному воздействию:
- курение;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- дефицит витаминов, особенно А, С и Е;
- длительное пребывание на солнце;
- хронический стресс;
- свободные радикалы.
Чтобы обеспечить восстановление и дальнейшее производство коллагеновых волокон, нужно обогатить свой рацион продуктами, богатыми коллагеном, такими как желатин. Лучший коллаген – это субпродукты, всякие кисели, в том числе фруктовые – все, что содержит пищевой желатин.
Коллаген синтезируется в присутствии витамина С, поэтому в рационе должны быть фрукты и овощи, богатых этим витамином. Также витамины А и Е.
Обратите внимание! Диета с высоким содержанием сахара – это процесс разрушения коллагеновых волокон. Кожа становиться менее эластичной теряет здоровый цвет, что несомненно прибавляет годы.
Гиалуроновая кислота обладает способностью удерживать воду и играет ключевую роль в увлажнении кожи. Как и в случае с коллагеном, с возрастом уменьшается ее выработка, из-за чего кожа стягивается, цвет лица выглядит сухим и тусклым, появляются морщины.
Курение вызывает сильную сухость и раздражение кожи, потерю сияния, отечность и темные круги под глазами.
Неаккуратное снятие макияжа приведет к тому, что остатки косметики, грязи и кожного сала осядут на лице, сделают его серым, раздраженным и старше,
Как омолодить лицо в домашних условиях
Чтобы кожа выглядела моложе, стоит делать домашние процедуры: очищение, увлажнение, нанесение крема от морщин, а также использовать омолаживающие маски.
Важно! Поскольку зрелая кожа может быть сухой, важно искать продукты по уходу, которые глубоко увлажняют кожу и помогают бороться с признаками старения.
Домашний лифтинг – способ омолодить лицо
Первым признаком старения кожи является потеря влаги, что приводит к потере эластичности. В домашнем уходе стоит больше заботиться о правильном увлажнении кожи.
Чтобы увлажнение было эффективным, нужно удалять с поверхности кожи омертвевшие клетки, что ускорит впитывание активных компонентов, содержащихся в косметике.
Крем следует использовать не только днем, но и на ночь. Он должен обладать омолаживающим эффектом, быть богат компонентами: витамином С, гиалуроновой кислотой, коллагеном, эластином, ретинолом. Наносят крем против морщин снизу вверх похлопывающими или круговыми движениями.
Также стоит позаботиться о нежной коже вокруг глаз, ведь усталый вид, синяки и серая кожа добавляют возраст.
Маски от морщин – эффект омоложения лица
Мед, огурец, алоэ вера, йогурт, бананы морковь и много других ингредиентов идеально подходят для домашней маски. Домашние омолаживающие маски не содержат веществ, закупоривающих поры и не раздражают чувствительную кожу лица.
Используют домашние маски, которые подтянут, напитают и разгладят кожу на основе натуральной глины, дрожжей, оливкового масла, яиц и лимона.
Глиняная маска
Зеленая предназначена для комбинированной и жирной кожи, а белая и розовая рекомендуются для нормальной, склонной к раздражению. В свою очередь красная глина хорошо подойдет женщинам с куперозной кожей. Выбрать подходящую, смешать с аргановым или оливковым маслом, и нанести на лицо более толстым слоем. Смыть через 20 минут теплой водой.
Дрожжевая маска
Дрожжи прекрасно разглаживает, выводит токсины и подтягивает кожу. Все, что нужно сделать, это смешать 1/3 измельченных дрожжей с небольшим количеством теплого молока и равномерно нанести на лицо, оставить на 20 минут.
Маска из оливкового масла
Масляная маска отлично подействует на сухую кожу. Чтобы улучшить результат, слегка нагревают две столовые ложки оливкового масла холодного отжима, а затем аккуратно наносят на лицо. Прикрывают лицо сложенной в несколько раз марлей и ждут около 25 минут. По истечении этого времени снимают излишки масла и умываются теплой водой.
Белковая маска
Маска на основе протеина куриного яйца рекомендуется женщинам, которые борются с серой, сухой кожей с видимыми признаками старения. Такая домашняя косметика обеспечивает эффект лифтинга, разглаживает, осветления, освежения, сужения пор и придания коже сияния.
Взбивают яичный белок в крепкую пену, добавляют к нему несколько капель лимонного сока и равномерно наносят на лицо, оставив на 10-15 минут. По истечении этого времени тщательно смыть холодной водой.
Домашние омолаживающие маски приносят наилучшие результаты при регулярном использовании. Рекомендуется применять их не реже одного раза в неделю. Однако следует помнить, что такую натуральную маску нужно использовать в течение суток и хранить в холодильнике.
Омолаживающий эффект имеют и готовые аптечные маски. В их составе находятся сильные антивозрастные вещества с эффективным действием. Увлажняющие и осветляющие маски, на основе витамина С, делают кожу моложе и здоровее.
