Морщины — это естественный процесс старения организма с возрастом. Их появление может быть обусловлено и генетически, поэтому предотвратить их появление можно с помощью массажа лица, правильного питания, добавок коллагена с использованием соответствующих кремов.
Как образуются морщины?
Морщины являются побочным эффектом процесса старения кожи, которая теряет свою эластичность. Одной из основных причин появления морщин является потеря коллагена и эластина — белков, которые помогают коже выглядеть молодой и упругой. У молодых людей коллагеновые волокна и эластин создают нужную упругость кожи. С возрастом наш организм вырабатывает их меньше, что может привести к бороздам на коже лица.
Дополнительная информация! После 25 лет количество вырабатываемого коллагена в коже уменьшается. Первые мимические морщины начинают появляться в местах наиболее частого движения мышц. Со временем борозды становятся более глубокими и заметными, которые выглядят неприглядно, и с возрастом их становится все больше. Скорость образования морщин также зависит от генетики, ухода, образа жизни, типа кожи, а также от окружающей среды.
Факторы, которые способствуют их развитию:
- чрезмерное пребывание на солнце, УФ-лучи при загаре на солнце или в солярии, сушат кожу;
- курение, чрезмерное употребление алкоголя и другие факторы ослабляющие клетки кожи, разрушает ценные волокна;
- похудение или неправильное питание также сильно влияет на формирование кожных изменений;
- загрязнение воздуха;
- чрезмерная мимика и стресс;
Кожа подвергается контакту с внешней средой: холод, ветер, жарой или загрязнения воздуха. К факторам, которые могут ускорить старение кожи и образование морщин, относятся: неправильный уход, алкоголь, никотин, неправильное питание. Разрушения коллагена и эластина образуют трещины.
Как убрать морщины в домашних условиях
К сожалению, полностью избавиться от них невозможно. Морщины можно разделить на мелкие поверхностные и глубокие борозды.
Стоит разобраться, какой тип кожи, и в зависимости от него следует выбрать соответствующий уход основанный на регулярности.
Какие существуют типы морщин?
Виды морщин определяются причиной их образования.
- Мимические морщины – появляются также рано на лбу, вокруг глаз, между носом и ртом. Они связаны с мимикой, т. н. мимические линии.
- Солнечные морщины – следствие чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения, часто сопровождающееся изменением цвета кожи.
- Возрастные морщины– это эффект естественного старения кожи и силы гравитации могут появляться у людей старше 40 лет.
Морщины могут появиться в возрасте от 25 до 30 лет на очень сухой, обезвоженной коже, являются следствием недостаточного увлажнения.
Как избавиться от морщин
Самое главное правильно очищать и питать кожу, пить много воды и пользоваться увлажняющими кремами. Средства против морщин должны подбираться соответственно возрасту. Молодые люди больше будут предотвращать образование морщин, в то время как пожилые люди должны сосредоточиться на выравнивании существующих и предотвращении образования новых.
Наиболее важным способом предотвращения морщин кожи является правильное увлажнение. Сухая кожа более подвержена повреждениям и старению. Уровень увлажненности кожи отвечает за ее эластичность.
Одним из лучших домашних средств от морщин является питье большого количества воды. Вода помогает сохранить кожу увлажненной и упругой, уменьшая появление тонких линий и морщин. Питьевая вода увлажняет кожу изнутри и помогает выводить токсины из организма. Также эффективны травяные и фруктовые чаи без сахара. Важно поглощать жидкость медленно, регулярно, небольшими глотками.
Безусловно, чтобы уменьшить морщины на лице или избежать их раннего образования, нужно свести к минимуму частое пребывание на солнце без защиты. Воздействие на лицо УФ-излучения вызывает более быстрое старение кожи и, как следствие, появление морщин. Необходимо регулярно пользоваться солнцезащитным кремом.
Обратите внимание! Важный момент – правильная защита кожи. Летом защищают ее кремом с УФ-фильтром, и как следует увлажняют ее, а зимой – наносят жирный крем, подходящий к типу кожи, Мороз, и слишком высокая температура вредны для кожи, разрушают ее, снижая эластичность и упругость.
Чтобы избежать ранних морщин, не стоит также переусердствовать с макияжем. Лучше выбирать легкий макияж, и не забывать тщательно его смывать. Одним из самых важных является регулярное и тщательное очищение кожи лица.
Это помогает удалить грязь и излишки кожного сала, которые могут закупорить поры и привести к высыпаниям. Кроме того, умывание лица мягким очищающим средством может помочь отшелушить омертвевшие клетки кожи, делая кожу более яркой и молодой.
Для поддержания должного уровня увлажнения стоит наносить на кожу вещества, которые будут образовывать на ее поверхности тонкий слой в виде пленки. Они задерживают воду и защищают от быстрого испарения. Такими веществами могут быть, масла растительного происхождения, добавляемые в домашние маски или используемые для массажа.
Также стоит соблюдать правильную диету, обеспечивающую достаточным количеством витаминов, таких как А, В, С и Е, которые отвечают за поддержание гормонального баланса в коже и выработку коллагена.
Стоит отказаться от курения. Согласно исследованиям, если полностью бросит курить, замедлится процесс старения. Алкоголь также негативно влияет на кожу, обезвоживает ее. Сухая кожа е означает больше морщин.
Здоровый сон имеет решающее значение для обновления клеток и выработки коллагена, которые необходимы для молодой кожи без морщин. На самом деле, недостаток сна может ускорить процесс старения. Старайтесь спать 7-8 часов каждую ночь и установите регулярный график сна. Положение во время сна также влияет на появление морщин. Если спать в одной позе каждую ночь, и лицо касается подушки, оно будет деформироваться.
Как разгладить морщины? С возрастом мышцы атрофируются, поэтому важно тренировать их ежедневно,Во время таких упражнений укрепляются мышцы, поддерживающие кожу, не давая ей обвиснуть. Важно не переборщить, потому что это может привести к обратному результату.
Разглаживание морщин лица 2-минуты в день тех мест, где быстрее всего появляются морщины, т. е. лба, вокруг рта и глаз, шеи разгладят кожу, сделают ее более упругой. Благодаря этому уменьшатся морщины и вероятность их образования. Круговые движения стимулируем микроциркуляцию кожи и улучшают впитывание крема. Массаж морщин лица должен быть очень нежным, чтобы не травмировать кожу.
Лучше всего начинать с подбородка и двигаться вверх ко лбу. Обязательно будет хороший эффект, и кожа станет разглаженной и эластичной. Регулярная гимнастика для лица и глубокое диафрагмальное дыхание, также сделают кожу гладкой.
Домашние средства от морщин
Хотя домашние средства могут не дать таких же результатов, как ботокс или другие косметические процедуры, они, как правило, безопасны в использовании и относительно эффективны. Более того, они, как правило, намного дешевле, чем профессиональные процедуры. Эти аргументы делают естественные домашние средства все более популярным выбором для людей, которые хотят уменьшить появление морщин.
Существует различные косметические средства, которые эффективно помогут омолодить кожу. Экстракт байкальского шлемника можно найти в антивозрастной косметике. Он задерживает процессы старения кожи, стимулирует клетки к регенерации, укрепляет коллагеновые и эластиновые волокна Это естественная защита от УФ-излучения.
- Кокосовое масло можем использовать для массажа лица. Оно прекрасно увлажняет.
- Косметические свойства арганового масла хороши для волос, ногтей и кожи лица. Благодаря ему можно замедлить процесс старения.
- Льняное масло обладает удивительными свойствами, помогающими бороться с морщинами. Все содержащиеся в нем ингредиенты эффективно помогают в профилактике и устранении существующих морщин.
- Морщины лица убрать поможет касторовое масло. Наносят его ватным диском с небольшим количеством лимонного сока на лицо, и дают ему впитаться.
- Оливковое масло – еще одно популярным средством против морщин. Оно богато антиоксидантами и жирными кислотами, которые помогают сохранить кожу увлажненной и эластичной.
Дополнительная информация! Массаж смесью оливкового масла и лимонного сока – один из популярных способов стимулировать кровоток и способствовать выработке коллагена, что может помочь уменьшить появление морщин.
Благодаря молоку и другим молочным продуктам кожа сохраняется гладкой и молодой. Молоко прекрасно увлажняет кожу. Содержащийся в нем белок помогает восполнить дефицит витаминов и минералов. Можно использовать маски и компрессы из натурального йогурта с добавлением лимона и меда, и обогатить его капсулами витамина Е. Кожа станет увлажненной и эластичной.
Витамин Е называют витамином молодости, можно использовать отдельно или добавлять в маски для лица. Также стоит дополнить свой рацион продуктами, содержащими этот витамин: орехами, подсолнечным и соевым маслом, яйцами, молоком.
Ретинол – основная форма витамина А, эффективен против морщин. Поддерживает обновление коллагеновых волокон, стимулирует регенерацию, разглаживает и осветляет кожу. Заметно улучшает качество кожи в области декольте.
Витамин С является антиоксидантом, который помогает защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые образовываются в результате воздействия факторов окружающей среды:, УФ-излучение, и загрязнение воздуха. Со временем это приводит к появлению морщин и тонких линий. Витамин С нейтрализует свободные радикалы, поддерживеат выработку коллагена, Можно использовать витамины, содержащиеся в фруктах и овощах. Апельсиновый и лимонный соки, яблочный уксус разбавленной водой, прекрасно разглаживают морщины.
Алоэ, при регулярном использовании улучшает состояние кожи, поддерживает регенеративные процессы и уменьшает мелкие морщинки. Морские водоросли оказывают успокаивающее и увлажняющее действие благодаря содержащейся в них спирулине. Она улучшает кровообращение, регулирует деятельность сальных желез, повышает тонус кожи. Омолаживает и питает, содержат витамин Е. Жирная кожа станет более сухой, а сухая – увлажненной.
Как убрать морщины под глазами?
С возрастом кожа в этой области становится более нежной и имеет склонность к образованию морщин. Систематическое увлажнение кожи лица, в том числе области вокруг глаз, помогает поддерживать ее в хорошем состоянии.
Морщины под глазами как избавиться? Используют косметику, в составе которой есть ретинол или гликолевая кислота. Эти ингредиенты могут помочь стимулировать выработку коллагена и разгладить тонкие линии и морщины. Ретинол можно найти во многих косметических продуктах, потому что он увеличивает выработку коллагена и предотвращает его расщепление. Эффект виден через 3 месяца.
Витамин С увлажняет и питает кожу вокруг глаз, разглаживает мелкие морщинки и препятствует образованию новых, уменьшает темные круги под глазами. Гиалуроновая кислота – отличный компонент в увлажнении и заполнение морщин лица в косметологии.
Массаж глаз улучшает кровообращение, увеличивает поступление кислорода и питательных веществ и, таким образом, повышает эластичность кожи, уменьшает морщины и отечность вокруг глаз. Перед началом массажа наносят немного крема, кокосовое или другое масло.
Для области вокруг глаз, где кожа особенно чувствительна, можно использовать компрессы из белка куриного яйца. Они снижают так называемую «гусиные лапки». Белок куриного яйца, с небольшим количеством молока и меда наносят под глаза и держат около 20-25 минут, затем смывают теплой водой. Эта маска отлично напитает кожу, и морщины станут менее заметными.
Кремом под глаза может быть касторовое масло. Оно является его идеальной заменой, обладает увлажняющим эффектом. Нанесенное масло на ночь обеспечит мягкость и эластичность кожи вокруг глаз,
Банановая маска – еще одно популярное домашнее средство от морщин. Для ее приготовления понадобится один спелый банан, одна столовая ложка меда и одна столовая ложка оливкового масла. Размять банан в миске, затем добавить мед и оливковое масло. Нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой и высушить кожу. Используют маску 1-2 раза в неделю.
