Растяжки – косметический дефект встречающийся у многих женщин. Обычно они проявляются в виде линий разной ширины, длины и цвета на поверхности кожи. Большие колебания веса могут вызвать появление растяжек, когда коллагеновые и эластиновые волокна, отвечающие за ее упругость, подвергаются излишнему растяжению.
Причины растяжек на животе, ягодицах и ногах
Растяжки (стрии) – особый вид рубцов, которые возникают в результате растрескивания наружных слоев кожи. Проблема возникает, когда кожа не может быстро вернуться к своей нормальной форме в периоды интенсивного роста, беременности и многих других причин из-за увеличения или потери объема тела. Проблема растяжек чаще всего поражает женщин, но может возникнуть и у мужчин.
Дополнительная информвция! Чрезмерное растяжение кожи, связанное с увеличением веса, считается наиболее распространенной причиной, возникает преимущественно во время беременности (послеродовые растяжки).
Причиной растяжек также являются генетические заболевания, влияющие на снижение эластичности белковых волокон, составляющих кожу. На появление растяжек на теле влияют и другие факторы:
- увеличение мышечной массы, сопровождающее чрезмерные силовые тренировки;
- внезапное увеличение или потеря веса;
- период полового созревания;
- повышение уровня гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.
Растяжки также являются проблемой для людей, которые хотят похудеть быстро. Объем жировой ткани уменьшается, кожа обвисает. Неправильное питание ухудшает процессы восстановления белков, таких как коллаген и эластин, кожа не успевает адаптироваться к изменениям. В результате фибробласты производят избыток коллагена, что проявляется в виде рубцов.
Что может снизить риск появления растяжек
Борьба с растяжками требует определенной работы, и полное их устранение невозможно, хотя можно существенно свести к минимуму. Многое зависит от того, насколько рано будут приняты соответствующие меры. Удалить их становится сложнее, если они образовались довольно давно. Розовые или красные растяжки – ранняя стадия, синие или фиолетовые – вторая стадия, белые – поздняя стадия. Белые растяжки могут выглядеть менее заметно на светлой коже, но оставаться видимыми на темной.
Профилактика растяжек в основном предполагает мероприятия, направленные на укрепление кожи за счет увеличения ее плотности.

Поддержание соответствующего уровня увлажнения и питания массирование сделает ее упругой и эластичной. Также можно выполнять упражнения от растяжек в качестве профилактической меры.
- Во время беременности старайтесь стремиться к медленному и постепенному увеличению веса.
- Не допускайте обезвоживания, выпивайте от шести до восьми стаканов воды каждый день.
Обеспечивают кожу необходимым количеством коллагена, активность которого с возрастом снижается. Используют коллаген, содержащийся в косметике, соответствующем питании или в добавках.
Обратите внимание! Избегайте диет, которые вызывают быструю потерю веса. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами помогут сохранить кожу в хорошем состоянии. Обязательно нужно регулярно потреблять продукты, содержащие витамины А и С (например, перец, морковь, петрушка или помидоры), а также минералы цинка и кремния.
Способы избавиться от растяжек домашними средствами
Лечение растяжек в кабинете эстетической медицины может оказаться дорогостоящим и не всегда эффективным, поэтому лечение в домашних условиях является первым выбором.
Регулярное увлажнение кожи значительно улучшает поддержание соответствующей гибкости и эластичности. Сухая, обезвоженная кожа менее способна противостоять внешним воздействиям, поэтому препараты, которые минимизируют сухость кожи, одновременно усиливают ее эластичные свойства.

Косметику, при использовании от растяжек, лучше всего наносить каждое утро и вечер. Средства для удаления растяжек, содержащие натуральные масла, защищает от чрезмерной потери воды с поверхности эпидермиса и обеспечивают кожу витаминами и антиоксидантами. Стоит обратить внимание на:
- масло ши;
- кокосовое масло;
- масло сладкого миндаля;
- масло дикой розы;
- масло зародышей пшеницы.
Важным ингредиентом также будет гиалуроновая кислота, обладающая превосходными свойствами связывающими и удерживающими воду в эпидермисе. Это натуральный ингредиент, безопасен в использовании. Гиалуроновую кислоту можно использовать местно в виде простой сыворотки, в креме или бальзаме.
Массаж против растяжек
Можно уменьшить их видимость, используя соответствующие техники массажа. Массаж улучшает кровообращение, а большее количество крови, доступной к тканям, улучшает доставку питательных веществ к клеткам. Это, в свою очередь, способствует процессам регенерации тканей и может помочь уменьшить видимость растяжек.

Рубцовая ткань, включая растяжки, часто имеет ограниченный лимфатический возврат и кровоснабжение, а это означает, что лечение, стимулирующее кровоток, будет особенно полезным.
Регулярный, желательно ежедневный, массаж очень важен. Обычно используются мягкие, медленные круговые движения, также пощипывания и похлопывания кожи.
Для массажа лучше всего использовать специализированное или натуральное масло, которое обеспечит смазку и предотвратит потерю влаги, обеспечит кожу дополнительной порцией питания и витаминов.
Эфирные масла могут быть эффективными в уменьшении видимости растяжек. Их действие очень интенсивно и может вызвать аллергию, поэтому перед применением следует разбавить базовым маслом (например, кокосовым, маслом жожоба, миндальным).
Масла обладают сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, также могут оказывать положительное влияние на внешний вид кожи. При растяжках чаще всего используют масла розы, грейпфрута и герани.
Розовое масло – одно из самых ценных масел, используемых в косметологии и парфюмерной промышленности. Используется при лечении труднозаживающих рубцов, растяжек и воспалений кожи, а также при уходе за сухой, грубой и чувствительной кожей.
Масло грейпфрута оказывает тонизирующее действие на кожу, поддерживает кровообращение и стимулирует активность клеток. Это популярный ингредиент в косметике, которая уменьшает симптомы целлюлита. Его также используют для предотвращения растяжек и повышения упругости кожи.
Масло герани обладает вяжущими свойствами, тем самым поддерживая процессы регенерации тканей. Это популярный ингредиент средств против растяжек и целлюлита. Смесь этого масла с маслом грейпфрута можно добавить в основу миндального масла и использовать в таком виде для массажа в качестве профилактики растяжек и для укрепления кожи.
Мякоть алоэ
Зеленые листья алоэ вера накапливают воду и питательные вещества, Его часто используют, чтобы ускорить заживление. Поскольку растяжки представляют собой разновидность рубцов на поврежденной коже, регенерирующие свойства алоэ могут помочь предотвратить и облегчить повреждения.
Осветление растяжек лимонным соком
Сок лимона может помочь осветлить растяжки. Лимонный сок содержит кислоты, обладающие отбеливающим эффектом, поэтому при регулярном использовании он может уменьшить разницу в цвете между здоровой кожей и кожей с рубцами. Кроме того, он также обладает отшелушивающими свойствами, которые помогают разглаживать кожу.
Как использовать этот натуральный ингредиент? Ватный диск смачивают лимонным соком и оставляют на коже примерно на десять минут. Если сок используется регулярно в течение длительного времени (например, 2 недели), натуральные кислоты, содержащиеся в лимонном соке, осветляют растяжки.
Сухая чистка
Сухая чистка помогает стимулировать и улучшить кровообращение в коже, подобно массажу. Это может быть хорошим способом снизить риск развития растяжек. Используйте щетку из натурального волокна и аккуратно массируйте выбранные участки (руки, ноги или живот). Сухие чистящие движения улучшат лимфодренаж и одновременно отшелушат омертвевшую кожу.

Чистка обычно выполняется мягкими движениями по направлению к сердцу, за исключением живота, где желательны круговые движения. Это можно рассматривать как подготовку кожи к следующим этапам ухода с использованием увлажняющего крема или масла от растяжек. Сухая чистка исключена, если на коже есть какие-либо воспаления
Домашний пилинг
Отшелушивание – очень эффективный метод, помогающий бороться с растяжками. Некоторые виды скрабов, например, сахарный или кофейный, можно легко приготовить дома.

Мелкие кристаллы сахара и молотый кофе действуют как естественный отшелушивающий агент. Удаление омертвевших клеток кожи разглаживает кожу, помогает уменьшить появление растяжек, а также способствует здоровому кровообращению.
Как сделать домашний пилинг? Смешать стакан сахара с одной столовой ложкой следующих ингредиентов: мед (для увлажнения и подтяжки), оливковое масло (для увлажнения и придания эластичности) и лимонный сок (для осветления). Втирать в кожу в течение нескольких минут, а затем смыть водой.
Повторять один-три раза в неделю. Чтобы сделать кофейный скраб, просто замените стакан сахара стаканом молотого кофе. Не рекомендуется использовать кофейный скраб во время беременности из-за содержания кофеина.
Правильный уход – эффективный метод, который помогает минимизировать риск появления растяжек. Бывают ситуации, когда полностью избежать их появления невозможно. Однако можно эффективно уменьшить их размер и сделать менее заметными.