Первым признаком старения являются мимические морщины, которые начинают появляться на лице. Антивозрастной массаж – один из методов отсрочки этого неизбежного процесса. При регулярном и периодическом выполнении он помогает дольше сохранять кожу молодой и привлекательной. Если хотите естественным образом поддержать кожу и замедлить процесс старения, дополните уход массажем лица. При регулярном выполнении это принесет много пользы не только коже.
В чем преимущество массажа лица
Антивозрастной лифтинг-массаж лица – это отличный способ естественно и физиологически улучшить красоту лица и сохранить молодость. Он улучшает эластичность мышц и кровообращение. Эффект заметен уже после первой процедуры:
- снимается мышечное напряжение;
- лучше усваиваются активные вещества;
- разглаживаются морщины;
- улучшается кровообращение.
Когда мышцы напряжены, они более подвержены образованию морщин, поэтому их следует регулярно массировать. Массаж лица работает на многих уровнях, один из них – расслабление. Массаж снимает напряжение, что оказывает интенсивное воздействие на мышцы лица. Правильно выполненный массаж улучшает кровообращение. Кровь переносит питательные вещества, которые доставляются к коже. Увеличенный приток крови к мышцам и коже повышает выработку коллагена, который снижается с возрастом.
Эта процедура позволяет регулировать лимфоток и уменьшить застой воды. Улучшение лимфотока влияет на овал лица. Улучшение овала и черт лица, разглаживание морщин и глубокое расслабление – основные преимущества массажа.
Стимуляция мышц лица регулярным массажем способствует насыщению этой области кислородом Кровь также переносит кислород, поэтому массаж также увеличивает насыщение кожи кислородом.
Массаж лица помогает косметическим средствам лучше впитываться, что делает их более эффективными. Объедините преимущества массажа и еще больше используйте воздействие косметики,
Напряжение, стресс отрицательно влияют на состояние кожи и мышц. Они очень часто ускоряют процесс старения. Под воздействием длительного стресса лицо кажется уставшим и постаревшим. Цель массажа – снять напряжение мышц лица, шеи и головы. Соответствующие техники массажа лица помогают устранить или уменьшить морщины, что приводит к более молодому виду.
Обратите внимание! Массаж, помимо своих несомненных ухаживающих свойств, оказывает еще и сильное влияние на наше самочувствие. Снижая напряжение, он освобождает нас от головных болей. Может снизить уровень кортизола – гормона стресса, ответственного за ускорение старения. Массаж лица может повысить уровень серотонина и дофамина — гормонов, которые положительно влияют на наше настроение. Он поддерживает функции иммунной системы, а также улучшает качество сна.
Стоит ли делать массаж лица дома?
Правильно подобранный уход определяет сияющий вид кожи. Однако ограничиваться только косметикой не стоит. Стоит включить в свой уходовый ритуал массаж лица, который приносит великолепные результаты.
Массаж укрепляет кожу и помогает уменьшить морщины. Выбирайте ежедневный массаж и наслаждайтесь его чудесным эффектом. Это простая процедура, которую каждый может выполнить в домашних условиях. Все, что нужно, это немного времени и желания. С помощью массажа лица мы воздействуем на кровеносную, лимфатическую, нервную и гормональную системы. Приемы массажа выполняются уверенными движениями.
Дополнительная информация! Утренний массаж лица снимет сонную отечность и зарядит кожу энергией. Если сделать это вечером, это расслабит кожу после целого дня, улучшит кровообращение и увеличит впитывание активных ингредиентов. Если делать это регулярно, можно быстро заметить, что кожа стала более упругой, а мелкие морщинки исчезли.
Массаж лица помогает сохранить сияние кожи и одновременно расслабить мышцы лица. Благодаря этому он оказывает расслабляющий и омолаживающий эффект. При регулярном использовании улучшает внешний вид кожи и самочувствие.
Пошаговый массаж лица. Как массировать лицо дома?
Перед массажем очищают кожу и наносят масло, которое будет дополнительно ее питать, увлажнять и успокаивать. Массаж можно выполнять руками, или использовать валик или пластину из дорогих камней.
Для классического массажа лица используют пальцы и ладонь. Однако существуют альтернативы этому виду массажа. Можно смело использовать вспомогательные инструменты, такие как валики или массажные камни (например, гуа-ша). При выполнении массажа лица лучше всего использовать крем, сыворотку или уходовое масло. Благодаря этому лучше скользят пальцы по коже и дополнительно обеспечивают ее питательными веществами и витаминами. Массаж лица приносит много пользы нашей коже и мышцам:
- уменьшает морщины и борозды;
- улучшает микроциркуляцию крови;
- помогает закрыть поры;
- расслабляет мышцы лица и улучшает их упругость и эластичность;
- улучшает овал лица;
- стимулирует кровообращение;
- удаляет омертвевшую кожу;
- улучшает работу сальных желез;
- улучшает лимфоток;
- уменьшает отеки, особенно под глазами;
- стимулирует выработку коллагена.
Важно выполнять массаж движениями вверх и изнутри наружу, сохраняя направление мышц. Инструкцию можно легко найти в Интернете. Домашний массаж не должен длиться долго. Если делать это регулярно, 5-6 минут в день будет достаточно, чтобы принести коже ряд преимуществ.
Техника массажа лица
Существует множество техник массажа, поэтому отдельные методы могут отличаться. Однако важно тщательно развивать мышцы. Чтобы массаж был эффективным, нужно прилагать усилия при его выполнении.
Если мышцы хорошо питаются и напряжены, кожа надолго останется упругой, а черты лица – молодыми. Массаж лица влияет на насыщение кислородом и питание мышечных тканей, а значит и на внешний вид. Даже короткий массаж лица приносит великолепные результаты и предотвращает образование морщин.
Дополнительная информация! Массаж лица предполагает массирование, надавливание и разминание мышц с определенным давлением в определенном направлении. Выполнение определенных движений в определенном темпе помогает глубоко расслабить мышцы, питать их и улучшить их состояние.
Многие массажи лица выполняются с использованием кремов или других полезных для кожи масел. Это идеально для применения антивозрастных средств, поскольку массаж помогает ввести их в кожу. Во время массажа массируется не только лицо, но и вся голова, шея, зона декольте,
Виды омолаживающего массажа
Массаж лица– это дешевый и простой способ разгладить имеющиеся морщины, в том числе «гусиные лапки» или губно-носовые складки, укрепить кожу и восстановить овал лица. Это отличный способ расслабить напряженные мышцы.
Если делать это систематически, то уже через две недели можно увидеть разницу в состоянии кожи.
- Начните с массажа мышц шеи.
- Затем проработайте мышцы подбородка – указательными пальцы по направлению ко рту.
- Следующий этап – круговая мышца рта. Пальцами левой руки поддерживайте подбородок, а средним пальцем правой руки массируйте область вокруг рта.
- Скуловые мышцы от угла рта по направлению к щеке и к виску.
- Так называемые мышцы смеха – от угла рта к уху.
- Затем массируют от челюсти к вискам.
- Продольная мышца носа – массировать поочередно пальцами обеих рук от переносицы ко лбу.
- Круговые мышцы глаза – от внутреннего уголка глаза, следуют по дуге брови, возвращаясь в исходную точку.
- Лобные мышцы массируют всей рукой от бровей до корней волос.
Это все этапы поглаживания. Поглаживание – основное массажное движение. Начинают и заканчивают массаж поглаживанием, при котором рука скользит по поверхности кожи, не перемещая массируемые ткани.
Растирание выполняют круговые скользящие движения руками по массируемой ткани, чтобы массируемая ткань двигалась за рукой массажиста. Начинают с растирания шеи, затем прорабатывают над подбородком и мышцами вокруг рта. Следующий шаг – движение от внешнего уголка рта, по скуловой кости, к ушам. Затем протирают область от челюсти до висков. Массируют нос и область глаз от внутреннего уголка глаза по дуге брови, обратно к внутреннему уголку глаза. Затем помассируйте область между бровями, где находится так называемая львиный хмурый взгляд. Завершают растушевку на лбу и переходите к следующей технике.
Разминание – сдавливание массируемой ткани. Указательным и большим пальцами захватывают мышцы лица, начиная с шеи, затем двигаясь к подбородку от внутренней части лица – наружу.
Следует начать разминать кожу между уголком рта и ушами, а затем от челюсти к вискам. Помассировать носогубную складку, брови и лоб. Выполнив эти движения, можно переходить к следующему этапу классического массажа лица.
Постукивания энергичные, очень быстрые удары один за другим по массируемой ткани. Удар должен быть умеренным и коротким. Он не должен вызывать боли или синяков.
Начинают постукивания по шее, двигаясь к подбородку, затем по подбородку от центра наружу. Прорабатывают угол рта, область от уголков рта до ушей. Следующим этапом массажа лица будут постукивания по щекам от линии подбородка к вискам.
Завершить массаж можно поглаживанием – погладить переносицу, нежную кожу вокруг глаз и лоб. Даже короткий массаж лица, выполняемый каждый день, приносит великолепные результаты.
Противопоказаниями к применению омолаживающего массажа являются:
- заболевания щитовидной железы;
- дерматологические изменения кожи;
- свежие шрамы;
- недавняя операция на лице;
- рак;
- высокая температура.
После массажа умойтесь мягким гелем или пеной, чтобы удалить жирный слой косметики. Для достижения ожидаемого эффекта омолаживающий массаж следует проводить систематически.
